Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cum sa te relaxezi inainte de interviu

Cum sa te relaxezi inainte de interviu
de la 2019-02-14
Cum sa te relaxezi inainte de interviu

In general, interviurile pot fi foarte stresante.


Cand ai stari de anxietate, corpul tau elibereaza hormoni de stres, ceea ce inseamna ca iti va fi mai dificil sa te concentrezi in timpul interviului.

Exista cateva modalitati care te pot ajuta sa te relaxezi inainte de interviu. Cu ajutorul lor, vei reusi sa gandesti clar, sa te simti increzatoare in fortele proprii si sa realizezi interviul cu succes.

Iata care sunt cele mai eficiente metode de relaxare inainte de interviu!

1. Inchide ochii si elibereaza-ti mintea

Nu te gandi la interviu sau la stresul care iti cuprinde corpul. Concentreaza-te pe lucruri pozitive, inchide ochii si elibereaza-ti mintea de ganduri negative.

2. Incearca sa fii pozitiva

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Gramatica - Fise de lucru rezolvate pentru clasa a VIII-a


Ghid complet de pregatire pentru un punctaj maxim la limba romana – gramatica – din cadrul Evaluarii Nationale clasa a VIII-a Culegerea de fise si teste pe care ti-o propunem acum urmareste familiarizarea elevilor cu formatul cerintelor de examen recapitularea materiei din programa de examen in timp util ...

Oferta Speciala
valabila 48h

Gandirea pozitiva iti da puterea necesara pentru a iti cladi increderea in sine si pentru a nu renunta indiferent cat de greu este drumul spre succes.

3. Respira adanc

Respiratia profunda te ajuta sa te relaxezi si sa reduci starea de frica sau anxietate.

Respiratia mai rapida este primul declansator care face ca toate celelalte simptome de frica si anxietate sa devina actiuni.

Prin supravegherea respiratiei, poti controla, de asemenea, celelalte simptome ale fricii si anxietatii.

4. Asculta muzica preferata

Inainte de interviu, asculta muzica preferata pentru a depasi starea de stres si anxietate.

Muzica te relaxeaza, te ajuta sa gandesti pozitiv si fii increzatoare si optimista in fortele proprii.

5. Ajunge la interviu mai devreme

Daca ajungi la interviu mai devreme, vei avea timp sa te linistesti si sa elimini starea de stres.

In schimb, daca esti in intarziere, stresul se va intensifica de teama ca ai putea intarzia.




>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Cum gestionezi esecul





Sursa foto: pexels.com




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.56 din 5 - 9 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre interviu

Spune-ne opinia ta despre "Cum sa te relaxezi inainte de interviu"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 + 5 =

Cele mai citite articole

Romania are telefon antidepresie sub forma de TelVerde. Apeland 0800 0800 20 vei obtine sprijin ...
Stim ca e important sa mancam bine, insa care sunt regulile de respectat in cazul in care discutam ...
Noua sefa a Fondului Monetar International (FMI), Kristalina Georgieva, a transmis un mesaj serios ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nimeni nu va fi realmente sanatos band 6 cafele pe zi, poate doar daca le bea in cescute de 50-60 ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0