Categorii
De ce nu este indicat sa petreci prea mult timp in picioare
de
SuntFericita.ro la 2015-10-05
Oricine lucreaza la birou stie deja ca statul pe scaun nu este deloc benefic pentru sanatate, iar medicii recomanda ca la fiecare doua-trei ore de stat pe scaun sa ne ridicam si sa facem putina miscare, fie ca mergem sa ne incarcam sticla cu apa de la dozator, fie ca urcam cateva trepte in loc sa mergem cu liftul.
Oamenii care petrec cel putin sapte-opt ore pe zi asezati pe scaun ar putea dezvolta in timp diverse probleme ale sanatatii cardiovasculare, dar si ale metabolismului.
Mai putin cunoscut este insa faptul ca si statul prelungit in picioare ar putea fi daunator sanatatii.
Mai multe studii efectuate recent arata ca persoanele care petrec mult timp in picioare in fiecare zi dau semn de oboseala musculara si articulara si putere de concentrare scazuta.
In plus persoanele care lucreaza minim cinci ore zilnic in picioare au tendinta de crede ca oboseala fizica se atenueaza dupa jumatate de ora de efort, insa oamenii de stiinta au demonstrat ca semnele oboselii persista si nu sunt deloc benefice pentru sanatate.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Solutia recomandata de specialisti consta in pauze de odihna la fiecare jumatate de ora si cateva exercitii fizice usoare, seara, inainte de culcare. De asemenea, este recomandat si masajul usor al muschilor si baile caldute.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Rating:
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
Mai putin cunoscut este insa faptul ca si statul prelungit in picioare ar putea fi daunator sanatatii.
Mai multe studii efectuate recent arata ca persoanele care petrec mult timp in picioare in fiecare zi dau semn de oboseala musculara si articulara si putere de concentrare scazuta.
In plus persoanele care lucreaza minim cinci ore zilnic in picioare au tendinta de crede ca oboseala fizica se atenueaza dupa jumatate de ora de efort, insa oamenii de stiinta au demonstrat ca semnele oboselii persista si nu sunt deloc benefice pentru sanatate.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Gramatica - Fise de lucru rezolvate pentru clasa a VIII-a
Ghid complet de pregatire pentru un punctaj maxim la limba romana – gramatica – din cadrul Evaluarii Nationale clasa a VIII-a Culegerea de fise si teste pe care ti-o propunem acum urmareste familiarizarea elevilor cu formatul cerintelor de examen recapitularea materiei din programa de examen in timp util ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Solutia recomandata de specialisti consta in pauze de odihna la fiecare jumatate de ora si cateva exercitii fizice usoare, seara, inainte de culcare. De asemenea, este recomandat si masajul usor al muschilor si baile caldute.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 3 voturi.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
Comentarii articole