Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Dieta extrema: Pro si Contra

Dieta extrema: Pro si Contra
Dieta extrema: Pro si Contra

Dieta extrema este o “cale” foarte ispititoare atunci cand epuizam armele si strategiile in lupta cu kilogramele, sau cand dorim rezultate vizibile intr-un timp foarte scurt. Prin “dieta extrema” ne referim la dietele bazate pe consumarea, pe termen scurt, a unui singur aliment/ a unui numar foarte redus de alimente, sau la dietele bazate pe lichide – consumarea doar de hrana lichida sau, pe intervale de cateva zile, numai a apei. Argumente pro pentru dieta extrema: - tinute pe intervale foarte scurte (maxim 3-4 zile) pot asigura pierderea a cateva kg pe care avem sanse sa nu le recuperam in viitorul apropiat; - pot ajuta (mai mult sau mai putin, in functie de tipul dietei) la detoxifierea organismului. De aceea, ele ar putea fi recomandate pentru 2-3 zile inainte de inceperea regimului propriu-zis de slabire, sau inainte de inceperea unei diete ca parte a tratamentul unor afectiuni. In aceste cazuri este obligatoriu ca doar la recomandarea medicului sa urmam o astfel de dieta – fulger pentru detoxifiere. Argumente contra pentru dieta extrema: 1) - urmate pentru o perioada mai mare de cateva zile (aceste “cateva zile” difera de la persoana la persoana, dar nu vor fi niciodata mai mult de 5-6), aceste diete practic nu ajuta la slabire. Aceasta deoarece organismul se adapteaza repede la aportul redus de calorii, consumand din ce in ce mai putine calorii. Dupa terminarea dietei, kilogramele pierdute vor fi recuperate destul de rapid; 2) – consecinta directa a adaptarii organismului la consumul redus de calorii, ne vom simti slabite/ slabiti, lipsite(i) de vitalitate, putand ajunge chiar la dereglarea functionarii unor organe; 3) – urmare a privarii organismului de proteine (in cazul in care dieta nu se bazeaza pe carne, lapte, soia sau nuci), dieta extrema este foarte daunatoare “centrului vietii”, creierul. Este, probabil, argumentul cel mai important pentru care va sfatuim sa nu apelati la o astfel de dieta; 4) – dieta extrema nu pacatuieste doar prin accelerarea imbatranirii creierului: deficitul sever de grasimi si de glucide, ambele esentiale pentru buna functionare a creierului, poate conduce rapid la stari depresive si la scaderea accentuata a capacitatii de concentrare; 5) – dietele extreme pot priva organismul de minerale si mai ales de vitamine, accelerand procesele degenerative/ de imbatranire si slabind sistemul imunitar; 6) – daca tineti o “dieta extrema” mai mult de cateva zile, riscati sa va slabiti sau chiar sa va imbolnaviti inima. 7) – dieta bazata pe un singur aliment sau pe un numar foarte mic de alimente, oricat de sanatoase si de “complexe” ar fi, nu ne poate asigura toti nutrientii de care organismul are nevoie. Nici chiar laptele nu este aliment complet pentru un adult (desi multa vreme s-a considerat ca ar fi).

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Spune-ne opinia ta despre "Dieta extrema: Pro si Contra"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 - 1 =

Cele mai citite articole

Atunci cand iti alegi parfumul, dincolo de aromele pe care le preferi, trebuie sa tii cont si de ce ...
Trebuie sa le eviti! Aceste greseli de curatare a tenului pot avea un efect nedorit. Imbatranirea ...
Crezi ca ai dat suficienti bani pe tot felul de medicamente pana acum si te-ai saturat? Exista ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0