In primul rand, va recomandam sa incercati pentru o perioada de timp exercitiile care va vor tonifia musculatura. Adoptati un stil de viata mai sanatos si incercati sa evitati stresul, pe cat posibil. Renuntati la ,,gustari” si hidratati-va corespunzator. Cel putin doi litri de apa pe zi sunt necesari pentru un minim de functionare in parametri normali a corpului dumneavoastra. Pe langa toate acestea, nu uitati sa va si odihniti! Somnul este un factor foarte important in pregatirea corpului pentru vara, dar si pentru starea generala de sanatate. Cel putin 7 ore pe noapte sunt necesare!

In al doilea rand, picioarele dumneavoastra au nevoie de hidratare, asa ca ar fi bine ca imediat dupa dus, fara a va usca, sa aplicati o crema hidratanta care sa va hraneasca pielea si sa o imbibe in nutrientii de care aceasta are nevoie pentru a straluci. Alegeti cu incredere cremele care contin glicerina si vitamina E. In cazul in care aveti piele un pic mai groasa, puteti folosi iaurt!

In continuare, ar fi bine sa apelati la serviciile unui salon pentru pedichiura. Veti evita astfel orice efect dezvoltat de iarna, iar pe langa asta puteti sa obtineti orice culoare sau model doriti!

In al treilea rand, nu uitati de exfoliere! Acest lucru este important pentru a indeparta pielea moarta. Fie ca alegeti sa o faceti folosind particule abrazive sau tratamente naturale, e bine sa aveti grija ca aceasta sa dispara de pe picioarele dumneavoastra. Noi va recomandam sa aplicati un mix de lapte si suc de lamaie pentru a intari si infrumuseta pielea!

Si, ultimul pas, il reprezinta consumul regulat de apa si odihna concreta!