Categorii
Asta inseamna hrana sanatoasa, nu infometare si exercitii fizice care sa ni se potriveasca, nu orice sport fac si prietenele noastre.
Dupa cum bine stim, pentru unii oameni este ideal setul de exercitii tip yoga. Pentru altii, ideal este stretching-ul. Si pentru altii, cele mai bune rezultate sunt oferite de zumba.
Asa ca alegeti sportul care va place si care da rezultate, indiferent daca este inotul, alergatul pe banda sau aerobicul.
Cateva sfaturi de care sa tineti cont pentru a slabi 5 kilograme in 2 luni:
1. Beti apa in mod constant pentru ca este cea mai buna modalitate de a va spala corpul de grasime si toxine.
2. Alegeti un ceai bun, verde, negru, rosu, ce doriti. Poate sa fie ceai verde, poate sa fie ceylon negru sau ceai de sunatoare. Adevarat este ca orice ceai te ajuta sa scapi de toxine si unele chiar te ajuta sa distrugi depozitele de grasime din corp.
3. Mancati salata in fiecare zi, la pranz si seara. Si faceti portii generoase!
4. In loc de desert, serviti o salata de fructe.
5. Eliminati rontaiala si inlocuiti cu fructe, legume, un morcov, 2-3 prune, un ciorchine de struguri, alune si nuci.
Garantat, daca tineti cont de aceste sfaturi, in 2 luni veti avea 5 kilgrame in minus.
sursa foto: www.wikipedia.org
Te-ai abonat la newsletterul SuntFericita?
Descarca GRATUIT "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
