Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Dieta de toamna: Dieta cu struguri pentru slabire rapida

de SuntFericita.ro la

Daca te-ai gandit sa incepi o cura de slabire in aceasta toamna, dieta cu struguri este cea mai potrivita. Dieta cu struguri te ajuta sa-ti detoxifici organismul si sa scapi de stratul inestetic de grasime. Strugurii stimuleaza digestia si elimina toxinele din organism.

Dieta cu struguri este o solutie foarte buna pentru a scapa de kilogramele in plus. Strugurii sunt cu adevarat un izvor de sanatate. Contin minerale precum potasiu, calciu, magneziu, oligoelemente, glucide si vitamine (C, A, B1, B2, B5, P). Pigmentii naturali concentrati in coaja si samburi intaresc actiunea vitaminei C si au proprietati antioxidante. Sunt ideali in combaterea anemiei, astmului, tuberculozei si afectiunilor inimii.
Valoarea energetica a 100 g struguri este de 98 kcal, din care se asimileaza in organism aproximativ 90%.
Strugurii contin niste substante (tanin si resveratrol) care lupta impotriva colesterolului, prevenind astfel bolile inimii. Taninul si resveratrolul joaca un rol important in prevenirea infectiilor virotice si bacteriene.
Cum se tine dieta cu struguri
Dieta cu struguri se tine timp de 3-7 zile cu struguri dulci, bine copti si proaspeti. Strugurii trebuie mancati lent, pentru ca senzatia de satietate sa se instaleze cat mai repede.
Cei mai indicati struguri pentru dieta sunt: pineau, pineau negru, de Burgogne, pineau alb, Riesling.
Cantitatea recomandata este de 1-2 kg sau chiar mai mult, alternand strugurii albi cu strugurii negri. In timpul curei se poate bea apa si ceaiuri.

Dieta cu struguri de 3 zile
Incepe prin a consuma cel putin o jumatate de kilogram in fiecare zi, apoi mareste treptat cantitatea de struguri. Pentru o cura de trei zile, se cumpara patru kilograme de struguri care se vor imparti astfel: ziua 1 - 0,5 kg, ziua 2 - 1,5 kg, ziua 3 - 2 kg .
Strugurii rosii si negri contin substante antianemice in cantitati importante care ajuta organismul, plus vitaminele din complexul B care ajuta la fixarea fierului.
Dupa prima zi a dietei cu struguri poti fi constipata, deoarece se acumuleaza semintele acestora in intestin. Pentru a evita constipatia se recomanda mestecarea samburilor de struguri.
Dupa terminarea dietei cu struguri este important sa reveniti treptat la alimentatia normala: pentru cateva zile se vor consuma doar cruditati, apoi cereale, lactate si in cele din urma alimentele gatite.
Asadar, daca ti-ai propus sa dai jos din kilogramele in plus, apeleaza cu incredere la dieta cu struguri!

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 4.5 din 5 - 6 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!