Sfaturi pentru hipotensivi: supa si un pahar de apa dimineata, putin sport si un somn sanatos

O cafea inrautateste simptomele pe care le prezinta multi hipotensivi, printre care maini si picioare reci. Altfel, un somn sanatos, cateva exercitii fizice dimineata si un pahar de apa ii ajuta pe hipotensivi sa inceapa bine ziua.

Alte cai de a 'indulci' simptomele hipotensiunii - letargie, oboseala si stari de rau - sunt practicarea unor discipline sportive si doi litri de lichid bauti pe zi, se spune in revista. Si bautul rapid al unui sfert sau jumatate de litru de lichid poate ridica presiunea sangelui in zece minute.

Revista mentioneaza totusi ca bauturile alcoolice sunt contraproductive, din cauza ca provoaca oboseala.