Cautarea dupa "echilibru in viata" a returnat urmatoarele rezultate

Gasirea echilibrului interior poate deveni una dintre cele mai mari provocari ale vietii moderne. Informatii peste informatii, tehnologie, griji, termene limita, agitatie... iar momentele simple in care sa te opresti, sa respiri si sa te reconectezi cu tine par din ce in ce mai rare. Dar echilibrul se poate ... [citeste mai mult]

Ca sa ajungi la varsta de 100 de ani trebuie, inainte de toate, sa treci cu bine peste nebunia din prezent. Stres peste stres, nervi peste nervi, probleme si griji, indoieli si ganduri negative, toate isi lasa amprenta asupra noastra. [citeste mai mult]

Viata noastra pare de multe ori parca regizata in fuga, de un om care nu stie ce inseamna planificare si organizare. Pare ca suntem desprinsi dintr-un film de actiune in care sarim cu viteza de la o scena la alta. Nu prea avem timp sa intelegem totul si incercam sa mestecam din mers, luand guri mari de ... [citeste mai mult]

De multe ori, ne gandim la sanatate abia atunci cand ceva incepe sa ne deranjeze. Pana atunci, zilele trec intre munca, familie, drumuri, mese luate cand apucam si prea putin timp pentru noi. Stim ca ar fi bine sa mancam mai echilibrat, sa facem mai multa miscare sau sa ne odihnim suficient, dar nu este ... [citeste mai mult]

Respiratia este unul dintre cele mai simple gesturi pe care le facem zilnic. Dar, folosita corect, poate deveni o metoda puternica de relaxare, echilibrare si revitalizare. De mii de ani, civilizatiile orientale au studiat legatura dintre respiratie, energie si starea generala a organismului. In China ... [citeste mai mult]

Ceaiul de tei, cu aroma sa dulce si calmanta, este una dintre bauturile traditionale consumate in multe culturi din intreaga lume. Este cunoscut pentru numeroasele sale beneficii pentru sanatate si proprietatile sale calmante, fiind folosit de-a lungul istoriei in medicina traditionala. [citeste mai mult]

Majoritatea parintilor ofera gadget-uri copiilor lor pentru a-i tine ocupati, cuminti, sperand ca doar astfel pot avea si ei timp pentru treburile curente. Din pacate, acest model nu a facut decat sa adanceasca ruptura de relationare si emotionala dintre parinti si copii, cei din urma gasindu-si refugiu in ... [citeste mai mult]

Ceea ce ar fi trebuit sa fie cea mai relaxanta perioada din an, pentru unele persoane este exact opusul. Odata cu apropierea Sarbatorilor de iarna, unii dintre noi devenim din ce in ce mai stresati, anxiosi si chiar depresivi. Motivele sunt diverse, insa cele mai frecvente sunt: efortul financiar mare, ... [citeste mai mult]