Cum poti aduce mai multa liniste si echilibru in viata de zi cu zi cu ajutorul Tai Chi

"Tai Chi - Principiile echilibrului", pe suport memory stick, iti propune o modalitate accesibila de a descoperi aceasta practica traditionala chineza si de a introduce in rutina ta miscari blande, concentrare si relaxare. Nu este doar un program de exercitii. Nu este doar miscare. Nu este doar relaxare. Este o invitatie la un stil de viata mai constient, in care corpul si mintea lucreaza impreuna.

 

Tai Chi este cunoscut initial ca arta martiala chineza, dar astazi este practicat in intreaga lume pentru miscarile sale lente, controlate si fluide. Este adesea descris drept o forma de „meditatie in miscare”, deoarece imbina miscarea corporala cu atentia acordata respiratiei si concentrarii. Cu ajutorul ghidului vei putea descoperi exercitii pe care le poti practica in propriul ritm, chiar daca nu ai o conditie fizica deosebita sau experienta anterioara.

 

Iti doresti sa:

Atunci poate fi momentul sa descoperi Tai Chi.

 

Comanda acum „Tai Chi – Principiile echilibrului”, pe suport memory stick, cu 50% REDUCERE!

Tai Chi isi are originile in China si combina miscari lente si circulare cu respiratia controlata si concentrarea. Spre deosebire de antrenamentele fizice intense, miscarile sunt realizate intr-un ritm calm, fara bruscare, fiind concepute pentru a pune corpul in miscare intr-un mod natural si controlat. Nu trebuie sa fii sportiv. Nu trebuie sa ai experienta. Nu ai nevoie de aparate sofisticate.

 

Ai nevoie doar de putin timp, un spatiu in care sa te poti misca si dorinta de a invata. Miscarile Tai Chi urmaresc relaxarea corpului, mobilitatea articulatiilor, controlul posturii si concentrarea asupra respiratiei. Tocmai aceasta combinatie dintre miscare si atentie face ca practica sa fie atat de diferita de exercitiile fizice obisnuite.

 

In filosofia traditionala chineza, Tai Chi este strans legat de doua concepte importante:

Prin Tai Chi vei descoperi o practica in care forta nu inseamna incordare, iar miscarea nu inseamna viteza. Din contra: controlul, fluiditatea si atentia acordata fiecarei miscari sunt esentiale.



"Tai Chi - Principiile echilibrului" este un ghid practic conceput pentru cei care vor sa descopere aceasta disciplina traditionala intr-un mod accesibil si usor de urmarit. Vei putea urmari demonstratiile direct de pe memory stick si vei invata, pas cu pas, miscari lente si controlate, principii de respiratie si elemente fundamentale ale practicii Tai Chi. Este un material la care poti reveni ori de cate ori vrei sa exersezi si sa iti rezervi un moment pentru miscare, concentrare si relaxare.

...Click aici pentru Formularul de Comanda >>

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.