Cautarea dupa "meditatia" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 5

Nivelurile ridicate de serotonina sunt asociate cu starile de fericire, iar cele scazute cu depresia si astenia. Iata cateva moduri in care poti creste nivelul serotoninei, fara medicamente... [citeste mai mult]

MBSR pare a fi un cod secret. Ele inseamna Mindfulness Based Stress Reduction si reprezinta o noua metoda care ne garanteaza ca stresul dispare. MBSR este foarte apreciata la New York pentru ca reuseste sa tina sub control stresul, factor de risc mentionat intr-o lista lunga de boli severe, dar si sa ... [citeste mai mult]

Inca de cand suntem mici, ar trebui sa invatam ce inseamna iertarea. Insa nu toti invatam acest lucru, majoritatea suntem crescuti conform unor tipare care se dovedesc, multe, a nu ne fi utile; desi ni se recomanda sa iertam, totusi reusim sa invatam exact reversul: "nu ierta, ca nu merita sa ierti". [citeste mai mult]