Cautarea dupa "ritmuri circadiene" a returnat urmatoarele rezultate

Nu este intotdeauna usor sa tragi de tine dimineata, la prima ora, pentru a te da jos din pat. Dar, conform unui nou studiu al Northwestern Unievrsitz Feinberg School of Medicine, este cel mai bine sa prinzi primele raze de soare mai ales daca vrei sa slabesti. [citeste mai mult]

Opreste-te un pic si ia in considerare cateva strategii utile care sa te ajute sa inlocuiesti obiceiurile nesanatoase. Sau macar sa le diminuezi ritmul de aparitie. Nu de alta, dar sanatatea, stii si tu, e mai buna decat toate. [citeste mai mult]

Este extrem de util sa ai ceva cunostinte pe aceasta tema, pentru a intelege importanta rutinelor pentru cei mici si cum pot acestea sa-i ajute sa-si gaseasca ritmul natural, pentru a fi in armonie cu ei si cu lumea din jur. [citeste mai mult]