Cautarea dupa "sala de sport" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 3

Una este sa-ti gasesti un barbat, si cu totul alta sa-l tii langa tine. Ambele sunt etape importante. Dar exista oare secrete alchimice pentru a-l face sa te si ceara de nevasta? Ca cele clasice, din revistele glamour pe mine nu m-au ajutat. [citeste mai mult]

Oamenii de stiinta de la Universitatile Leicester si Loughborough spun ca statul pe scaun sau inactivitatea pentru perioade lungi de timp creste riscul aparitiei bolilor de inima. [citeste mai mult]

1) Plimbari in aer liber, in ritm alert. Cand aveti timp – de exemplu in weekend – faceti plimbari mai lungi (de minimum 45 de minute) si in ritm sustinut (evident, daca vremea va permite si daca nu este polei). Alegeti parcurile, pentru a profita si de aerul mai putin poluat. Astfel de plimbari ... [citeste mai mult]

Relaxarea si metodele de diminuare a stresului duc la o viata mai lunga si te pot ajuta sa dormi mai bine. Exercitiile fizice, practicate zilnic, prelungesc viata cu pana la trei ani, iar cei care servesc micul dejun zilnic au mai putine sanse sa devina obezi sau diabetici. Indiferent care ne este rutina ... [citeste mai mult]