Sedentarismul creste riscul aparitiei bolilor de inima

Peste 7 milioane de oameni mor in fiecare an din cauza bolilor de inima declansate de sedentarism si alimentatie necorespunzatoare. Lipsa de miscare fizica duce la depresie, obezitate, boli de inima, insomnie etc.
Studiul realizat de cercetatorii britanici a analizat timpul petrecut in fata televizorului dar si lipsa activitatii la peste 800.000 de persoane.
"Oamenii se conving ca au un stil de viata sanatos daca fac miscare timp de 30 de minute zilnic. Daca mergi la sala de sport dupa ce ai stat la birou toata ziua, in timp ce colegul tau se duce acasa sa priveasca la TV, ai mai multe sanse sa ai o stare de sanatate mai buna decat acesta", a adaugat Dr. Emma Wilmot, conducatoarea studiului.
Activitatea fizica joaca un rol important in mentinerea tensiunii arteriale normale. Lipsa miscarii pe perioade prelungite afecteaza negativ nivelul de glucoza din sange si creste rezistenta la insulina.