Trucuri pentru a scapa de durerile de burta

Atunci cand nu reusim sa scapa de durerile de burta cu diferite trucuri batranesti, precum o sticla de apa calduta pe care o tinem apasata pe zona cu probleme, recurgem la pastile, insa aceasta solutie nu este tocmai una indicata.

Iata trei trucuri care va ajuta sa scapati rapid de durerile de burta:

Plimbarea in aer liber - stiu ca miscarea fizica este exact ultimul lucru de care aveti nevoie intr-un astfel de moment, insa o plimbare usoara de 10-15 minute poate face minuni!

Reduceti cantitarea de mancare - o alimentatie excesiva nu face decat sa accentueze durerile de burta; reduceti portiile de mancare si alegeti alimente cat mai sanatoasa: supe, ciorbe, sucuri naturale.

Ceai - o ceasca de ceai ajuta muschii stomacului sa se relaxeze si calmeaza si simptomele sindromului colonului iritabil.

Evitati sa luati pastile fara recomandarea medicului, chiar si in cazul unor simple dureri de burta!