Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

4 reguli de aur pentru o viata ultra-sanatoasa!

4 reguli de aur pentru o viata ultra-sanatoasa!
de la 2015-07-08
4 reguli de aur pentru o viata ultra-sanatoasa!

V-am oferit de-a lungul timpului numeroase articole in care va sfatuiam cum sa duceti o viata sanatoasa.


V-am reamintit cat de mult va afecteaza viata obiceiuri precum: fumatul, alcoolul in exces, mancarea in exces, carnea in exces si lipsa activitatilor sportive.

Astazi continuam lista regulilor de aur pentru o viata sanatoasa. Iata cateva dintre aspectele de care sa tinem cont:

1. Somn in masura potrivita.
Adultul are nevoie de 8 ore de somn, la nivel optim. Pot fi si 6 ore daca acest lucru se intampla rar, doar la ocazii separate. Si pot fi si 10 ore, atunci cand doriti sa recuperati pentru zilele in care ati pierdut cateva ore.

2. Eliminati zaharul si inlocuiti-l cu stevie sau cu miere, de la caz la caz.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Bacalaureat 2018 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil real


Teste in conformitate cu  programa BAC la limba si literatura romana 2018 Copilul dvs se afla in fata unui pas important din viata lui examenul de bacalaureat altadata numit si examenul de maturitate   Sunteti ingrijorat E normal Pentru ca trecerea cu bine a examenului de bac inseamna accesul la o anumita facultate ba chiar si...

Oferta Speciala
valabila 48h


Evident, nu incalziti mierea pentru ca isi pierde din proprietati si sunt chiar nutritionisti care spun ca mierea incalzite ar putea sa devina toxica. Nu stim inca daca acest lucru este adevarat pentru ca nu avem un studiu care sa confirme acest lucru, insa de ce sa riscam... Asa ca va recomandam sa consumati miere in stare naturala, neincalzita.

3. Eliminati gandirea negativa pentru ca va afecteaza in aceeasi masura ca hrana de calitate proasta. O zi in care zambesti, esti optimist si increzator, devine o zi frumoasa.

O zi pe care de la bun inceput o lasi sa isi arate potentialele probleme, devine o zi in care va trebui sa te tii tare cu nervii. Situatiile in care te regasesti te vor obosi si mai mult decat s-ar intampla daca ti-ai pastra optimismul.

4. Mananca mai mult BIO si mai putin procesat. Nu spune nimeni ca nu mai ai voie sa mananci nimic procesat, ci sa inclini usor balanta catre ceea ce este sanatos.

Alege de cate ori ai ocazia sa mananci legume si fructe bio, daca se poate cumparate direct de la agricultori mici. Alege carnea de pui de tara si daca ai pe cineva care sa iti aduca si oua de la gaini crescute la tara, deja lucrurile sunt si mai imbucuratoare.

Mult succes si sanatate la maxim!


sursa foto: StockPhoto.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.13 din 5 - 23 voturi.

Spune-ne opinia ta despre "4 reguli de aur pentru o viata ultra-sanatoasa!"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 - 1 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "4 reguli de aur pentru o viata ultra-sanatoasa!"

Ionescu Rodica @ 23-Iul-2015
"Articole interesante, utile, bine documentate, teme variate, atractive. Multumim!"
moraru rodica @ 15-Iul-2015
"Sunt bine venite informatiile dv. Va multumesc!"

Cele mai citite articole

Un ceai cu rol antiinflamator reprezinta o modalitate excelenta de a preveni bolile cronice si a ...
Victor Hugo a fost un dramaturg si romancier francez. Printre cele mai cunoscute opere ale sale se ...
Toata lumea se confrunta cu stari de stres la un moment dat in viata, iar, cu ajutorul unei ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Din punctul meu de vedere e modelul ideal de femeie pe care nu o vrei pt o relatie .... E vorba ...
Cat de frumos! Stilul shabby chic imi place foarte mult si chiar mi-ai dat cateva idei pentru ca si ...
Intotdeauna am considerat ca stilul marocan are un farmec aparte, iar in ultimul timp am vazut ca ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0