Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

3 motive pentru care untul este bun pentru tine

3 motive pentru care untul este bun pentru tine
Untul este unul dintre acele alimente care pot transforma preparatele culinare in opere de arta. Numai ca, in ultimele decenii, a inceput sa fie considerat vinovat de orice, de la obezitate la boli de inima. Recent, untul se reintoarce pe pozitiile sale de “aliment sanatos”. Iata sase motive pentru care untul este bun pentru tine.


1. Untul este bogat in vitamine solubile in grasimi.
Vitaminele A, E si K2. Nu vom vorbi mult despre primele doua, caci, daca ai o dieta ce include produse animale si plante, iti faci rost de dozele necesare din acestea. Dar vitamina K2 este destul de rara in dieta moderna si multi oameni nici nu stiu despre ea. Ea are puternice efecte asupra sanatatii. Este intim implicata in metabolismul calciului si un aport redus este asociat cu multe boli, inclusiv boli cardiovasculare, cancer si osteoporoza. Lactatele provenind de la vaci hranite cu iarba sunt in special bogate in vitamina K2.
2. Untul contine multe grasimi saturate sanatoase.
Razboiul importiva grasimilor saturate s-a bazat pe studii incorecte. Nu s-a dovedit niciodata ca fac rau. De fapt, studiile recente arata a nu exista nicio asociere intre grasimea saturata si bolile cardiovasculare.
Grasimile saturate ridica nivelul colesterolului HDL si il transforma pe cel LDL in colesterol bun, in HDL adica. Studiile recente arata ca nu exista nicio legatura intre grasimile saturate si bolile cardiovasculare.
In plus, untul contine si o cantitate decenta de grasimi cu lant scurt si mediu care sunt metabolizate diferit de alte grasimi. Ceea ce duce la o stare de satietate imbunatatita si la o ardere intensificata a grasimilor.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE


Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular   V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul locurilor scade...

Oferta Speciala
valabila 48h
3. Untul scade riscul de atac de cord in comparatie cu margarina.
Desi tot auzi ca margarina este prietenoasa cu inima, acest lucru nu este deloc adevarat. Margarina creste riscul de boli cardiovasculare, dar untul nu are niciun efect in aceasta privinta. Un studiu recent arata ca un consum de produse lactate integrale scade riscul de evenimente cardiace cu un uluitor 69%, probabil datorita aportului de vitamina K2.
 
Sursa: Care2.com
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre unt

Spune-ne opinia ta despre "3 motive pentru care untul este bun pentru tine"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


6 - 3 =

Cele mai citite articole

Renumitele chiftelute suedeze si iubitul sos de merisoare au fost pentru mult timp la mare cautare. ...
Daca nu vrei sa mai iesi pana la magazin pentru paine, iti prezentam o reteta simpla pe care o poti ...
Cui nu-i plac doua-trei clatite pufoase intr-o dimineata de izolare? Pandemia Covid-19 ne invita la ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Pare foarte interesanta prin varietatea alimentelor pe care le poți consuma. Mulțumesc.
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0