3 probleme ale pielii ce apar in perioada menopauzei si cum sa le combati

Nivelul scazut de estrogen este una dintre schimbarile aduse de menopauza si cauzeaza modificari in structura pielii, iar tu te poti confrunta cu mai multe linii fine si riduri, pierderea elasticitatii pielii, uscarea pielii si aparitia petelor pigmentare.

 

Afla in continuare ce produse de ingrijire sa folosesti pentru a combate cele mai comune probleme ale pielii din perioada menopauzei.

 

1. Linii fine si riduri

 

Ridurile reprezinta primul semn care indica faptul ca pielea imbatraneste, iar in perioada menopauzei acest proces are loc intr-un ritm mai alert. Regenerarea celulara lenta, subtierea straturilor pielii si lipsa proteinelor de colagen reprezinta  cauzele pentru care apar ridurile. Productia de colagen este afectata mai ales in perioada menopauzei, fiind o substanta pe care corpul o produce in mod natural.

Pentru a diminua aspectul ridurilor ai nevoie de produse de ingrijire ce contin urmatoarele ingrediente: peptide si retinol. Ambele stimuleaza productia de colagen, peptidele hranesc pielea si o fac mai neteda, in timp ce retinolul confera elasticitate si poate diminua aspectul ridurilor, dar si al altor probleme de piele, cum sunt petele maronii. Atentie insa, retinolul trebuie introdus treptat in rutina de ingrijire, incepe cu aplicarea cremei sau serului cu retinol, intr-o concentratie minima, o data pe saptamana timp de doua saptamani. Dupa ce pielea se obisnuieste si nu manifesta reactii alergice, il poti folosi si de 2-3 ori pe saptamana, seara.

 

2. Piele uscata

 

O alta problema pe care o aduce menopauza este pielea uscata, atat a fetei cat si a corpului. Din cauza imbatranirii, pielea pierde mai usor apa din straturile sale si se deshidrateaza, ceea ce duce la un ten cu aspect tern si obosit, dar si la riduri.

 

Pentru a oferi pielii hidratarea necesara, alege creme de fata si de corp care contin acid hialuronic, glicerina sau ceramide. Aceste ingrediente atrag apa si retin umiditatea in piele, ceea ce ajuta la repararea barierei de protectie, asigurand un aspect sanatos si uniform al pielii. Daca acidul hialuronic si glicerina au rolul principal de a hidrata pielea, ceramidele sunt niste lipide care au functia de a reinnoi continutul de grasime din bariera naturala a pielii si de a etansa umiditatea. Ceramidele incetinesc evaporarea apei din piele si mentin straturile superioare ale pielii intacte, protejand-o de daunele produse de agresorii externi. 

 

3.  Pete pigmentare

 

Expunerea la soare fara protectie solara cauzeaza imbatranirea prematura a pielii, iar in perioada menopauzei duce si la aparitia petelor pigmentare, numite si pete de la soare sau pete maronii.  Dezechilibrul hormonal este si el o cauza care contribuie la formarea petelor maronii. 

Produsele care pot diminua aspectul petelor pigmentare sunt cele care contin vitamina C: un ingredient cu proprietati antioxidante ce blocheaza productia de pigment din piele, stimuleaza colagenul si reduce aspectul petelor intunecate. Primele imbunatatiri vizibile apar dupa trei saptamani de folosire, iar dupa doua luni vei putea observa modificari importante in aspectul pielii tale. Alege un ser cu vitamina C pe care sa il folosesti dimineata pe pielea curata si uscata, apoi continua cu o crema de fata cu protectie solara SPF50. Petele pigmentare pot sa apara si pe umeri, maini sau zona decolteului, spre urmare, daca le expui la soare, nu uita sa aplici o crema de protectie solara.

 

La final, retine ca este important sa ai o rutina de ingrijire a pielii care sa fie adaptata perioadei de menopauza pentru a avea un ten sanatos si luminos.

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.