Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 trucuri pentru a preveni imbatranirea

de Ana-Maria Tudor la 2014-11-20
5 trucuri pentru a preveni imbatranirea
Un stil de viata sanatos si o dieta alimentara echilibrata ne ajuta nu doar sa ne mentinem sanatosi, ci si sa prevenim imbatranirea!


Cine nu isi doreste sa ramana vesnic tanar? Ei bine, asta nu se poate! Dar putem cu siguranta sa ascundem cativa ani! Secretul consta in consumul regulat de fructe de padure, struguri si rosii!

Iata alte 5 alimente care te ajuta sa pari mai tanara cu cativa ani:

Avocado -  este unul dintre protectorii celulelor, datorita abundentei de glutation – cel mai important antioxidant pe care il contine. De asemenea, aceasta substanta ajuta si la neutralizarea grasimilor extrem de distructive din alimente.

Varza - este leguma crucifera cu o puternica actiune antioxidanta. Specialistii recomanda ca pentru a obtine maximum de beneficii, sa consumam varza sau alte legume din familia sa crude sau usor fierte.

Stafidele - au concentratii mai ridicate de compusi antioxidanti decat strugurii prospeti, dar nu la fel de multi ca vinul rosu, potrivit testelor realizate. Astfel, o portie de stafide (40 g) contine de trei ori mai multi antioxidanti decat un pahar de vin alb si o treime fata de un pahar de vin rosu frantuzesc.

Afinele, merisorul, capsunele si zmeura -  sunt foarte bogate in antioxidanti, substante care impiedica imbatranirea prematura a celulelor.

Morcovii sunt legendari in lupta impotriva bolilor cauzate de batranete. Beta-carotenul, pigmentul portocaliu din morcov, ajuta la cresterea sistemului imunitar.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania


De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 9 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre previne imbatranirea

Cele mai citite articole

Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Gateste sanatos: Top 5 retete Bio
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0