S-au descoperit secretele tineretii vesnice! Erau in bucatarie...

Pe langa o buna dispozitie, mai avem si alte cateva alimente care ne pot oferi tinerete vesnica:

1. vinul rosu. Datorita continutului de resveratrol, mentine tineretea corpului si a mintii. Poate de aceea posesorii de ferme viticole arata la 60 de ani ca la 45 maxim...

Atentie, cu toate acestea! Nu mai mult de un pahar de vin pe zi si de preferinta vin de tara, preparat traditional si imbuteliat in sticla de sticla.

2. Condimentele. Fie ca discutam despre oregano, curry, cimbru, chimen sau piper, toate sunt binevenite pentru ca aduc organismului un aport considerabil de antioxidanti. Acestia lupta cu radicalii liberi in mod fantastic.

3. Ceaiul verde este si el deosebit de bogat in antioxidanti, minerale si vitamine. O simpla ceasca de ceai verde are o mare putere asupra intregului organism.

4. Ceaiul rooibos este si el fantastic pentru ca ajuta inima sa pompeze sange in mod incredibil de usor, curatand si vasele de sange, arterele principale si pe cele secundare.

5. Curry-ul. Este un condiment pe care il regasim in bucataria indiana, in primul rand, dar si in cea turceasca,in cea tailandeza, in cea japoneza si chiar si in cea britanica. Curry-ul reprezinta un amestec de ierburi, seminte si condimente extrem de valoroase pentru ca ajuta organismul sa tina pasul cu provocarile de zi cu zi, fie ca este o raceala, o gripa puternica, un exces de kilograme ce trebuie eliminat cat mai curand sau un nivel prea mare al colesterolului rau.

6. Ciocolata, evident. Daca va simteati vinovate ca ati consumat ceva mai multa ciocolata in ultima vreme, aflati ca exista la mijloc si cateva motive intemeiate de bucurie! Cercetatorii arata ca ciocolata ajuta la curatarea vaselor de sange, tin in frau diabetul, colesterolul, bolile de rinichi, dementa, cancerul si nu numai. Ciocolata are un mare aport de antioxidanti, numai bun pentru organismul nostru.

Conditia evidenta: sa fie ciocolata cu 90% cacao minim, sa fie de origine controlata, cu boabe de cacao culese din zone nepoluate.


sursa foto: www.freegreatpicture.com