Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 Beneficii ale sportului pentru piele si par

de Sunt Fericita la 2019-02-06
5 Beneficii ale sportului pentru piele si par
Miscarea fizica este recomandata zilnic pentru a preveni o serie de afectiuni. Practicate in mod constant, exercitiile fizice pot aduce o serie de beneficii organismului, iar printre cele mai importante ti le spunem mai jos!


Un program activ de sport te poate ajuta sa previi imbatranirea prematura, sa iti remodelezi silueta, dar si sa te bucuri de un somn mult mai odihnitor. Iata care sunt cinci dintre cele mai importante beneficii pe care sportul le aduce pielii si parului.
 
Miscarea fizica imbunatateste aspectul tenul acneeic. Acneea se inrautateste din cauza excesului de sebum, care poate fi secretat din cauza anumitor hormoni precum cortizol sau testosteron. Practicarea sportului ajuta la limitarea producerii acestor hormoni, iar tenul devine mult mai curat si mai sanatos. 
 
Miscarea fizica ajuta la detoxifiere. In momentul in care facem efort fizic, organismul transpira si astfel se regleaza temperatura corpului. Sportul imbunatateste nivelul de hidratare al pielii si elibereaza nivelul de electroliti din sange si este un adevarat adjuvant natural pentru eliminarea toxinelor din organism. Miscarea fizica nu curata doar corpul, ci si tenul si pielea corpului. 
 
Sportul previne imbatranirea prematura. Colagenul si elastina sunt principalii factori responsabili de aspectul tanar al tenului. Din pacate, o data cu trecerea timpului, dar si din cauza factorilor externi, colegenul si elastina incep sa scada, iar tenul capata un aspect tern si incep sa apara primele riduri. Ei bine, exercitiile fizice trimit catre piele o doza mare de sange oxigenat deoarece o data cu miscarea se dilata si vasele de sange, iar tenul devine mult mai curat si stralucitor. Practicarea exercitiilor fizice usoare ajuta si la imbunatatirea circulatiei limfei si la reducerea retentiei de apa in organism.
 
Sportul elimina stresul. Miscarea fizica te ajuta sa diminuezi stresul, dar si sa diminuezi aparitia eczemelor care se agraveaza in momentul in care organismul elibereaza hormonii stresului. Sportul frecvent ajuta si la scaderea nivelului de cortizol din organism, cauza ce este responsabila si de caderea parului. De asemenea, exercitiile fizice ajuta la imbunatatirea fluxului sanguin si a foliculilor de par, stimuland cresterea parului.
 
Sportul regleaza somnul. Datorita reducerii nivelului de cortizol din corp, exercitiile fizice ajuta si in procesul de reglare al somnului. 30 de minute de miscare pe zi te ajuta sa ai un somn mai linistit si odihnitor in fiecare noapte.


Sursa foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic


Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

    Cele mai citite articole

    Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
    In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
    Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0