Si tu poti arata cu 5 ani mai tanara urmand sfaturile lui Dr. Oz!

Exista multe tratamente impotriva imbatranirii, insa nici unul nu va functiona daca nu ai un stil de viata sanatos. Stresul, tutunul, alcoolul, alimentatia dezechilibrata, expunerea la soare, utilizarea in exces a produselor cosmetice sunt doar cativa dintre factorii care grabesc procesul de imbatranire a pielii.
Oare putem arata cu 5 ani mai tineri in numai 5 zile? Iata ce ne recomanda Dr. Oz!
1. Bautura care previne imbatranirea pielii
Acumularea toxinelor provoaca riduri si accentueaza imbatranirea. Dr. Oz iti recomanda o bautura bogata in antioxidanti. Ai nevoie de o cana de apa (250 ml), un varf de lingurita de turmeric, o para, o lingura de zeama de lamaie si putin sirop de stevie. Acest cocktail il poti servi dimineata, la micul dejun.
2. Ananansul, benefic pentru hidratarea pielii
Tenul tau se schimba pe masura ce imbatranesti, ceea ce inseamna ca trebuie sa te adaptezi si sa nu mai cumperi din comert produse cosmetice care nu iti sunt utile.
Ananasul este bogat in enzime care iti vor ingriji tenul cu blandete si iti vor lasa o piele uimitor de fina si catifelata. Pentru mentinerea elasticitatii pielii incearca urmatorul remediu naturist recomandat de Dr. Oz!
Anansul contine vitamina C si bromelaina care actioneaza pe post de exfoliant natural si catifeleaza pielea aspra si uscata. Datorita enzimelor si substantelor bogate in zaharuri, ananasul inlatura semnele batranetii. Aplica pe ten timp de 5 zile ananas proaspat, apoi clateste fata cu apa calduta. Ananasul elimina celulele moarte de la suprafata pielii si reda stralucire tenului.
3. Kaki mudra - exercitiu de yoga pentru tonificarea musculaturii fetei
Kaki mudra este un exercitiu de yoga care intinereste pielea instantaneu, inundand chipul cu sange si oxigen si oferind stralucire tenului.
In timp, repetand acest exercitiu, iti tonifici musculatura fetei folosind muschi pe care de obicei nu ii lucrezi.
Iata cum se face acest exercitiu: impreuneaza degetele si prinde nasul cu cele 2 degete mari, inspira adanc pe gura, aplecati gatul aducand barbia la piept si umflati obrajii, tineti-va respiratia, apoi expirati pe nas.
Aceste miscari pot fi efectuate fara prea mult efort, stand intr-o pozitie cat mai comoda.

Sursa foto: www.sxc.hu