Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Ce trebuie sa stii despre fericire

de Alina Negrutiu la

Cu totii avem opinii diferite despre ce inseamna sa fim fericiti. Pentru unii conteaza sa fin alaturi de persoana iubita, pentru altii sa aiba liniste si sa citeasca o carte. Unii vor sa-si urmeze pasiunea, altii sa-si vada copiii sanatosi. Dar cand vine vorba despre FERICIRE cu litere mari... Se pare ca exista o multime de factori care influenteaza disponibilitatea de a vedea cu inima ca este soare afara. Poate nici nu stii ca sunt acolo, pandind sa contribuie sau sa distruga satisfactia vietuirii.

Alegerea.

Asa cum spunea odata Aristotel, „Fericirea depinde de noi”. Poate cel mai simplu mod de a gasi fericirea este sa acceptam faptul ca depinde in totalitate de noi. Pana la 40% din nivelul de fericire este in propriile noastre maini, conform studiilor in domeniu. Pentru ca fericirea sa fie ceva ce creezi, incearca mici obiceiuri, cum ar fi sa te bucuri de moment si sa te fortezi sa zambesti.

Vremea iti influenteaza starea de fericire.

Se pare ca esti norocoasa sa traiesti in Romania, adica intr-o zona cu climat temperat. Unele cercetari au descoperit ca exista o corelatie intre verile si iernile mai blande si fericire. Si, la fel cum clima blanda iti accentueaza starea de buna dispozitie, cea aspra poate avea un efect negativ.

Fericirea are miros.

Daca vrei sa fii mai vesela, opreste-te si miroase trandafirii. La propriu. Cercetatorii de la Universitatea din Florida au descoperit ca mirosul florilor are o influenta pozitiva asupra emotiilor. Anumite mirosuri au chiar puterea de a-i face pe oameni mai altruisti.

Muzica iti ridica gradul de fericire.

Fericirea creste pe masura ce imbatranesti.

A venit deci timpul sa uiti de tot ceea ce credeai ca stii despre fericire si tinerete. Satisfactia este mai mare la adultii maturi.

Bucuria este contagioasa.

Vorbeste cu oameni fericiti si vei fi si tu mai fericita, conform unui studiu publicat in British Medical Journal. Cercetarea a dezvaluit faptul ca, daca ai prieteni apropiati care sunt fericiti, iti creste si tie sansa de a fi mai bine dispusa. Cu 15 procente.

Anumite alimente te fac mai fericita.

Schimba-ti deci dieta. Nucile, carnea de pui si laptele contin cantitati mari de triptofan, substanta care duce la producerea de serotonina, cea care ne induce calm si fericire.

Casatoria ne protejeaza de declinul starii de fericire in perioada adulta.

Desi cuplurile casatorite si fara copii au declarat ca sunt cele mai fericite, intr-un studiu recent efectuat de Universitatea Open din Marea Britanie, mamele sunt cele mai multumite cu viata in general dintre toate tipurile de grupuri.

Sursa: Huffington Post

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti

Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!