Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cum sa fii fericita in fiecare zi

Cum sa fii fericita in fiecare zi
de la 2019-05-30
Cum sa fii fericita in fiecare zi

Fericirea arata diferit pentru toata lumea. Pentru tine, fericirea poate este liniste sufleteasca sau sa ai o familie, in timp ce pentru alte persoane fericirea inseamna o cariera de succes. Indiferent ce este fericirea pentru tine, descopera in articol cateva trucuri care te vor ajuta sa te bucuri de fiecare zi!


1. Zambeste

 
Cand zambesti, creierul elibereaza dopamina, ceea ce creeaza o stare de fericire.
 
Acest lucru nu inseamna ca trebuie sa zambesti fals, numai de dragul aparentelor.
 

2. Fa exercitii

 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h

Este bine sa faci exercitii pentru a reduce stresul, sentimentele de anxietate si simptomele de depresie. In acest mod, vei creste stima de sine si fericirea.
 
Ia in considerare aceste exercitii:
 
a) Fa o scurta plimbare inainte de cina;
b) Inscrie-te la un curs de yoga;
c) Fa putin sport in fiecare dimineata.
 

3. Odihneste-te suficient

 
Trebuie sa acorzi corpului timp de odihna, de recuperare, de a procesa substantele nutritive, de a consolida energia, precum si timp de vindecare.
 

4. Fii recunoscatoare pentru ceea ce ai

 
Specialistii sustin ca recunostinta poate avea un impact semnificativ asupra sentimentelor de fericire si speranta.
 

5. Respira adanc

 
Daca te simti tensionata, incearca sa faci cateva exercitii de respiratie.
 

6. Tine un jurnal

 
Un jurnal este o modalitate buna de a iti organiza gandurile, de analiza sentimentele si de a face planuri.
 
Asadar, scrie in jurnal ceea ce simti, ceea ce te face fericita si ceea ce te intristeaza. In felul acesta, vei ajunge sa te cunosti mai bine.





>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Cum sa depasesti cu succes probleme mai vechi




Sursa foto: pexels.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.88 din 5 - 12 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fericire

Spune-ne opinia ta despre "Cum sa fii fericita in fiecare zi"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 6 =

Cele mai citite articole

Weekendurile de vara au un scop clar pentru parinti: petrecerea timpului impreuna cu copiii. ...
Vitamina D a fost uitata in ultima vreme de campaniile de constientizare, asadar ne-am gandit sa o ...
E usor sa faci sirop de trandafiri. Ai doar 9 pasi de respectat si te vei putea bucura pentru un ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0