Credinte antice sustinute de stiinta moderna

Esti mai sanatos daca ii ajuti pe ceilalti.

Cautand cel mai bun mod de a trai, filosofii greci au pus in discutie problema fericirii hedonistica sau a celei eudaimoniste. Starea de bine hedonistica vede fericirea ca un factor al placerii amplificate si al durerii diminuate, in timp ce fericirea eudaimonista („inflorire umana”) are mai mult de-a face cu o semnificatie mai profunda a vietii. Un studiu recent al Universitatii North Carolina, coordonat de psihologul Barbara Fredickson, a aflat ca ambele tipuri de fericire te fac sa te simti bine, dar cel din urma favorizeaza sanatatea fizica si longevitatea. Folosind interviuri telefonice, chestionare si mostre de sange, studiul a explorat cum cele doua forme de fericire ii afecteaza pe oameni la nivel genetic. Participantii mai hedonisti produc mai putini anticorpi.

Avem nevoie de sprijinul comunitatii pentru a ne fi bine.

Invataturile budhiste sugereaza faptul ca o viata fericita si implinita se bazeaza pe elemnetul cheie numit comunitate. Un studiu din 2010 coordonat de Universitaea Bringham Young si de Universitatea North Carolina a confirmat aceasta credinta, conchizand ca o viata sociala sanatoasa favorizeaza longevitatea.

Analizand 148 de studii (la care au participat peste 30.000 de subiecti individuali) disponibile pe aceasta tema, cercetatorii au descoperit ca cei cu relatii sociale puternice au o rata de supravietuire cu 50% mai mare. Efectul socializarii asupra riscului de mortalitate este chiar mai mare decat cel al sportului sau al obezitatii.

Nu ai nevoie decat de dragoste.

Daca este un lucru asupra caruia suntem cu totii de acord ese valoarea dragostei in mentinerea unei vieti fericite, pline de semnificatie. Un grup de cercetatori de la Universitatea Harvard, aflati in misiunea descoperirii radacinilor implinirii existentiale, a efectuat un studiu intins pe 75 de ani numai pentru a ajunge la aceeasi concluzie.

Studiul Harvard Grant a urmarit traictoriile existentiale a 268 de studenti barbati pentru a raspunde la intrebari esentiale legate de crestre, dezvoltare, valoare si scop. Cea mai interesanta constatare este ca o viata fericita se invarte in jurul unor relatii iubitoare. Fericirea este, pe de o parte, dragoste si, pe de alta, trecerea prin viata care nu respinge dragostea.

 

Sursa: Huffington Post