Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Dieta Rina detaliata. Slabesti sanatos si fara stres

de SuntFericita.ro la 2020-03-25
Dieta Rina detaliata. Slabesti sanatos si fara stres
Dieta Rina detaliata este una dintre cele mai cautate diete ale anului 2019. Exista si un motiv bun pentru acest lucru. Dieta Rina detaliata te ajuta sa scapi de kilogramele in plus sanatos, fara stres si respectand regulile standard pentru o nutritie corecta.


Din start, trebuie sa stim ca exista Dieta Rina 1 si Dieta Rina 2. Prima e pentru slabit, a doua e pentru intretinere. Noi ne vom axa aici pe dieta Rina 1.
 
Conceptul care sta la baza dietei Rina este simplu: este mai simplu sa digeri un anumit tip de mancare daca nu o combini cu altele. Ideea de baza a majoritatii dietelor disociate este sa eviti combinarea mancarurilor de tip paste, paine, cartofi  cu carne, peste, lactate sau oua. Astfel, alimentele se digera mai usor si tu pierzi mai repede in greutate.
 
Programul Dieta Rina de 90 de zile al dietei este conceput ca un ciclu in cadrul caruia vei repeta 4 zile de alimentatie disociata cu diferite tipuri de alimente: proteine, amidon, carbohidrati, vitamine. O data la 7 repetari (28 de zile), vei avea o zi de detoxifiere totala, in care vei bea doar apa.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul prescolar - EDUCATORI


Lucrarea Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizarea in invatamantul prescolar ofera solutii practice si punctuale cu ajutorul carora poti obtine punctaj maxim la examenul de tiltularizare   Axata pe experienta examenelor de titularizare precedente procente de promovabilitate identificarea si eliminarea problemelor...

Oferta Speciala
valabila 48h
4 lucruri importante de stiut despre dieta Rina detaliata
 
1. Micul dejul este acelasi in feicare zi si poate fi compus din:
  • 2 fructe (mere, pere, piersici);
  • sau
  • un pahar de suc de fructe fara a adauga indulcitori sau zahar;
  • sau
  • un punct de fructe marunte.
 
2. Orarul zilei trebuie respectat timp de trei luni, dupa cum urmeaza:
  • Mic dejun: 4-10 am, din 2 in 2 ore;
  • Pranz: 12-14 (la distanta de 2h fata de micul dejun);
  • Cina: 18-20.
 
Atentie! Nu manca nimic cu 2 - 2,5 ore inainte de somn!
 
3. Gramajele
  • in ziua cu PROTEINE: 400 gr carne (ex. 2 pulpe pui pranz + 1 pulpa cina);
  • in ziua cu AMIDON: 500 gr cartofi (4 cartofi pranz + 2 cartofi cina);
  • in ziua cu CARBOHIDRATI: cca.200 gr. = 3 covrigi mari/4-5 felii paine;
  • in ziua cu VITAMINE: fructe si legume nelimitat.
 
4. Neaparat, o data pe luna, la fiecare 28 de zile, obligatoriu dupa ziua de vitamine, urmeaza o zi in care se bea doar apa! E important sa mentii aceasta regula.
 
Succes!
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.8 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

    Spune-ne opinia ta despre "Dieta Rina detaliata. Slabesti sanatos si fara stres"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    1 + 10 =

    Cele mai citite articole

    Printul Harry a spus intr-o emisiune moderata de Oprah Winfrey ca a ales parasirea familiei regale ...
    Filmul Babardeala cu bucluc sau porno balamuc a castigat Ursul de Aur la Berlinala2021.
    Artista Mariah Carey a fost actionata in instanta de propriul frate.

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    AR FI MINUNAT DACA NU ATI AVEA ACEASTA RECLAMA LA EBOOK, ATAT DE AGRESIVA ! SEAMANA CU PROVERBUL, ...
    AR FI MINUNAT DACA NU ATI AVEA ACEASTA RECLAMA LA EBOOK, ATAT DE AGRESIVA ! SEAMANA CU PROVERBUL, ...
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0
    Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
    Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie