Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Dieta Rina detaliata. Slabesti sanatos si fara stres

de SuntFericita.ro la 2020-03-25
Dieta Rina detaliata. Slabesti sanatos si fara stres
Dieta Rina detaliata este una dintre cele mai cautate diete ale anului 2019. Exista si un motiv bun pentru acest lucru. Dieta Rina detaliata te ajuta sa scapi de kilogramele in plus sanatos, fara stres si respectand regulile standard pentru o nutritie corecta.


Din start, trebuie sa stim ca exista Dieta Rina 1 si Dieta Rina 2. Prima e pentru slabit, a doua e pentru intretinere. Noi ne vom axa aici pe dieta Rina 1.
 
Conceptul care sta la baza dietei Rina este simplu: este mai simplu sa digeri un anumit tip de mancare daca nu o combini cu altele. Ideea de baza a majoritatii dietelor disociate este sa eviti combinarea mancarurilor de tip paste, paine, cartofi  cu carne, peste, lactate sau oua. Astfel, alimentele se digera mai usor si tu pierzi mai repede in greutate.
 
Programul Dieta Rina de 90 de zile al dietei este conceput ca un ciclu in cadrul caruia vei repeta 4 zile de alimentatie disociata cu diferite tipuri de alimente: proteine, amidon, carbohidrati, vitamine. O data la 7 repetari (28 de zile), vei avea o zi de detoxifiere totala, in care vei bea doar apa.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere de eseuri elaborate pentru reusita la Bacalaureat - profil umanist si real


Culegerea de comentarii si eseuri elaborate aduce acum un plus de valoare si metoda in pregatirea si sustinerea examenului oral si scris la limba romana   este alcatuita de catre un colectiv de profesori de limba romana experimentati orientati catre nevoile elevilor care cunosc dificultatile pe care acestia le intampina fiecare eseu...

Oferta Speciala
valabila 48h
4 lucruri importante de stiut despre dieta Rina detaliata
 
1. Micul dejul este acelasi in feicare zi si poate fi compus din:
  • 2 fructe (mere, pere, piersici);
  • sau
  • un pahar de suc de fructe fara a adauga indulcitori sau zahar;
  • sau
  • un punct de fructe marunte.
 
2. Orarul zilei trebuie respectat timp de trei luni, dupa cum urmeaza:
  • Mic dejun: 4-10 am, din 2 in 2 ore;
  • Pranz: 12-14 (la distanta de 2h fata de micul dejun);
  • Cina: 18-20.
 
Atentie! Nu manca nimic cu 2 - 2,5 ore inainte de somn!
 
3. Gramajele
  • in ziua cu PROTEINE: 400 gr carne (ex. 2 pulpe pui pranz + 1 pulpa cina);
  • in ziua cu AMIDON: 500 gr cartofi (4 cartofi pranz + 2 cartofi cina);
  • in ziua cu CARBOHIDRATI: cca.200 gr. = 3 covrigi mari/4-5 felii paine;
  • in ziua cu VITAMINE: fructe si legume nelimitat.
 
4. Neaparat, o data pe luna, la fiecare 28 de zile, obligatoriu dupa ziua de vitamine, urmeaza o zi in care se bea doar apa! E important sa mentii aceasta regula.
 
Succes!
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.8 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

    Spune-ne opinia ta despre "Dieta Rina detaliata. Slabesti sanatos si fara stres"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    2 + 2 =

    Cele mai citite articole

    Cercetatorii au descoperit apa pe Marte. Desi nu suna extraordinar, e important sa aflam ca e vorba ...
    Mai mult ca sigur, oricarei persoane ii surade ideea de a-si lansa propria afacere. Fie ca ai un ...
    In sfarsit, tu si partenerul tau faceti un pas important in viata de cuplu! Va mutati impreuna, ...

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    Am fost în lacrimi timp de 4 săptămâni, deoarece soțul meu a spus că vrea un ...
    Aproape am renunțat în viață când soțul meu a spus că vrea divorțul pentru că a ...
    CUPLU = 2 Daca unul dintre parteneri face incearca totul, insa celalalt nu face NU INCEARCA ...
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0