Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

E timpul ceaiurilor cu gheata! 4 retete racoritoare

de Rebeca Roman la 2021-06-18

Pe timp de vara, este deosebit de important sa ne hidratam corespunzator. In locul bauturilor racoritoare din comert, ar fi mai sanatos atat pentru noi cat si pentru copii, sa alegem ceaiurile cu gheata.

Bauturile racoritoare din comert sunt pline de coloranti, indulcitori, arome sintetice si alte substante daunatoare. Inlocuirea acestora cu ceaiuri cu gheata este o alternativa mult mai sanatoasa.

In primul rand, ceaiul are numeroase beneficii pentru sanatate, indiferent de sortimentul pe care il alegem. Sa tinem cont doar de faptul ca ceaiul negru este mai bogat in confeina decat cel verde sau cel rosu, de aceea nu este indicat copiilor. Acestia vor aprecia mai mult gustul delicat al ceaiului alb.

In al doilea rand, putem controla cantitatea si calitatea indulcitorului folosit. Cel mai indicat este sa indulcim ceaiul cu gheata cu miere sau deloc, pentru ca avem deja dulceata fructelor adaugate.

1. Ceai turcesc

O reteta traditionala, ceaiul turcesc se prepara doar din mere, portocale si miere.

Pentru 4 portii: Fierbeti un kilogram de mere spalate, curatate si feliate. Cand acestea sunt pe jumatate fierte, adaugati coaja unei portocale, taiata fasii.
Lasati sa se raceasca. Adaugati miere dupa gust. Pastrati la frigider.
Acest ceai este usor amarui datorita coajei de portocale, dar foarte aromat.

2. Ceai verde cu zmeura si menta

Pentru 4 portii: Infuzati 4 plicuri de ceai verde intr-un litru de apa fierbinte. Adaugati frunze proaspete de menta si zmeura dupa gust. Pastrati la frigider si serviti cu gheata.

3. Ceai negru cu lamaie si afine

Pentru 4 portii: Infuzati 4 plicuri de ceai negru intr-un litru de apa fierbinte. Nu lasati mai mult de 2-3 minute, altfel ceaiul va fi excesiv de amar. Adaugati o lamaie intreaga, nedecojita, taiata in felii subtiri, si aproximativ 50 de grame de afine.
Indulciti dupa gust. Pastrati la frigider si servici cu gheata.

4. Ceai verde cu lavanda si piersici

Ceaiul verde este pus in valoare de aroma subtila a lavandei. Desi acum este in plin sezon, puteti gasi lavanda si la magazinele naturiste.
Pentru 4 portii: Infuzati 4 plicuri de ceai verde si o lingurita de lavanda intr-un litru de apa fierbinte. Dupa racire, adaugati o piersica feliata. Pastrati la frigider si serviti cu gheata.

Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania

Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania

De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"