In primul rand, ceaiul are numeroase beneficii pentru sanatate, indiferent de sortimentul pe care il alegem. Sa tinem cont doar de faptul ca ceaiul negru este mai bogat in confeina decat cel verde sau cel rosu, de aceea nu este indicat copiilor. Acestia vor aprecia mai mult gustul delicat al ceaiului alb.
In al doilea rand, putem controla cantitatea si calitatea indulcitorului folosit. Cel mai indicat este sa indulcim ceaiul cu gheata cu miere sau deloc, pentru ca avem deja dulceata fructelor adaugate.
1. Ceai turcesc
O reteta traditionala, ceaiul turcesc se prepara doar din mere, portocale si miere.
Pentru 4 portii: Fierbeti un kilogram de mere spalate, curatate si feliate. Cand acestea sunt pe jumatate fierte, adaugati coaja unei portocale, taiata fasii.
Lasati sa se raceasca. Adaugati miere dupa gust. Pastrati la frigider.
Acest ceai este usor amarui datorita coajei de portocale, dar foarte aromat.
2. Ceai verde cu zmeura si menta
Pentru 4 portii: Infuzati 4 plicuri de ceai verde intr-un litru de apa fierbinte. Adaugati frunze proaspete de menta si zmeura dupa gust. Pastrati la frigider si serviti cu gheata.
3. Ceai negru cu lamaie si afine
Pentru 4 portii: Infuzati 4 plicuri de ceai negru intr-un litru de apa fierbinte. Nu lasati mai mult de 2-3 minute, altfel ceaiul va fi excesiv de amar. Adaugati o lamaie intreaga, nedecojita, taiata in felii subtiri, si aproximativ 50 de grame de afine.
Indulciti dupa gust. Pastrati la frigider si servici cu gheata.
4. Ceai verde cu lavanda si piersici
Ceaiul verde este pus in valoare de aroma subtila a lavandei. Desi acum este in plin sezon, puteti gasi lavanda si la magazinele naturiste.
Pentru 4 portii: Infuzati 4 plicuri de ceai verde si o lingurita de lavanda intr-un litru de apa fierbinte. Dupa racire, adaugati o piersica feliata. Pastrati la frigider si serviti cu gheata.
Foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic
Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.91
din 5
- 11 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!