Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Imunitate slaba? 3 solutii la indemana ta!

Imunitate slaba? 3 solutii la indemana ta!
Sistemul imunitar reprezinta singurele arme pe care le avem impotriva amenintarilor din randul microbilor, virusurilor si bacteriilor, pana la uzul de medicamente si remedii terapeutice. Esential este sa avem un sistem imunitar atat de puternic incat corpul nostru sa nu fie nevoit sa fie imbuibat de medicamente numeroase si care sa aiba efecte adverse grave.


Iata si cateva alimente pe care le putem consuma pentru imunitate puternica:
1. Supa de pui.
Iata un preparat culinar pe care il consumam destul de des si cu mare placere. Mai mult decat faptul ca este gustoasa, supa de pui creste rezistenta corpului la boli si afectiuni, intarind sistemul imunitar. Puiul fiert contine cisteina, o substanta asemanatoare celor pentru bronsita. Mai mult, zeama de pui si taitei, calda si putin sarata, poate actiona cu eficienta si cand discutam despre gripa si raceala.
2. Ceai verde si ceai negru. Ne intereseaza aceste doua tipuri de ceai deoarece contin o cantitate mare de L-teanina, substanta care creste puterea sistemului imunitar, previne aparita depresiei, calmeaza si induce o stare de somn odihnitor.
3. Usturoiul scade tensiunea arteriala, subtiaza sangele, scade nivelul colesterolului rau, protejeaza inima, lupta impotriva radicalilor liberi, contine vitamina C, seleniu si antioxidanti. Iata doar cateva motive care ne spun sa folosim usturoi cat mai des, caci el are capacitatea de a ne reda un sistem imunitar cat mai functional.
4. Carnea de vaca este bogata in Zinc si acest lucru inseamna ca produs de fata devina unul ideal pentru cei care isi revin dupa perioade de oboseala, stres, operatii chirurgicale, boli prelungite. Este ideal sa stim si cum sa gatim vita pentru ca substantele sale nutritive sa ramana in farfurie. Nu o prajim, ci o inabusim si o servim alaturi de legume precum morcovul si mazarea la cuptor!

sursa foto: www.sxc.hu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar   Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.7 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre creste imunitatea

Cele mai citite articole

Este posibil sa detii deja in garderoba ta imbracaminte de origine spaniola fara sa stii acest ...
Inca din copilarie, ai vazut macar o data bijuterii cu perle, pe care bunicile le pastrau la loc de ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Gateste sanatos: Top 5 retete Bio
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0