5 Plante recomandate pentru cresterea imunitatii

Stresul, alimentatia nefavorabila sau oboseala pot scadea simtitor mecanismele de aparare ale organismului. Racelile sau gripele se pot instala foarte usor, iar de aici pana la agravarea anumitor afectiuni nu mai este decat un pas.

Sistemul imunitar poate apara organismul de agentii patogeni, insa are nevoie de un ajutor. Iata care sunt plantele cu proprietati miraculoase care pot imbunatati sistemul imunitar!

 

Echinaceea.  Este planta miraculoasa cu proprietati antivirale, antifunghice si antibacteriene care ajuta la cresterea imunitatii si stimuleaza productia de interferon. Echinaceea este ideala pentru combaterea infectiilor si tratarea racelilor, dar si a gripei si bronsitei.

 

Salvie. Are efect detoxifiant si este recomandata drept un bun tonic nervos. Salvia are proprietati antiseptice si antimicrobiene si este ideala pentru tratarea duerilor de cap, dar si pentru ameliorarea starilor de raceala. Se recomanda o lingurita de tincture dizolvata in apa de 3, maxim 4 ori pe zi.

 

Rozmarin. Este planta cu o actiune importanta asupra sistemului imunitar datorita contiutului ridicat de antioxidanti si substante bioactive. Este indicat in cazul racelilor pentru a trata gatul inflamat, dar nu este recomandat femeilor gravide ori mamicilor care alapteaza. Se recomanda trei cani de ceai de rozmarin pe zi, iar infuzia se prepara din 2 lingurite de rozmarin uscat in 200 de ml de apa clocotita. 

 

Ghimbir. Radacina proaspata de ghimbir are proprietati antiinflamatoare si antivirale si este un adjuvant natural pentru intarirea sistemului imunitar. Decoctul din ghimbir se prepara din radacina rasa, la 250 de ml de apa clocotita se rad 10 grame de ghimbir. Se lasa la fiert pentru 10 minute, dupa care se indulceste cu putina miere si se beau pana la 3 cani pe zi. 

 

Cimbrisor. Planta recomandata pentru a calma tusea, dar si durerile de gat si astmul bronsic. Cimbrisorul este recomandat pentru a fortifica orgaismul in fata racelilor de sezon, dar si a frigului. Se prepara o infuzie din 2 lingurite de gimbrisor uscat intr-o cana de 250 de ml de apa clocotita. Se recomanda doua cani pe zi.

Sursa foto: pixabay.com