Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Scade riscul de supraponderabilitate cu aceste 7 sfaturi esentiale

Scade riscul de supraponderabilitate cu aceste 7 sfaturi esentiale
de la 2016-02-04
Scade riscul de supraponderabilitate cu aceste 7 sfaturi esentiale

Poti sa tii la un nivel minim riscul de a deveni supraponderabil daca asculti sfaturile medicilor si nutritionistilor.


De la bun inceput, iti spunem ca va trebui sa combini stilul alimentar si exercitiile fizice. Nu se poate sport fara dieta si nici dieta fara sport.

Iata sfaturile care scad riscul de a deveni supraponderabil:

- minim jumatate din farfurie trebuie sa contina alimente de origine vegetala, si aici nu includem painea. Asadar, adauga legume si fructe, nuci si seminte in jumatate din farfurie si lasa restul pentru oua, branza, carne sau cereale.

- minim 2 fructe pe zi, la alegere, insa alternandu-le in mod constant. Mere si pere, portocale si pepene, capsuni si afine, zmeura si papaya.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h


- bea apa de calitate si in cantitatile recomandate de medici si nutritionsiti, adica cca 2 litri pe zi.

- alege scarile in detrimentul liftului.

- alege sa mergi pe jos zilnic, in defavoarea autoturismului personal.

- nu manca singura si nu manca seara.

- nu manca pe sistem nervos, cand esti nervoasa, anxioasa, nerabdatoare sau cand vrei sa te binedispui. Mancarea trebuie sa aiba rol de hrana, nu de recompensa.

Sursa foto: pixabay.com





Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.21 din 5 - 7 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre supraponderabilitate

Spune-ne opinia ta despre "Scade riscul de supraponderabilitate cu aceste 7 sfaturi esentiale"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


3 + 10 =

Cele mai citite articole

Asociatia Presei Straine de la Hollywood (HFPA) a anuntat nominalizarile pentru cea de-a 76-a ...
Iarna trebuie sa iti schimbi dieta pentru a-ti pastra starea de sanatate intr-o forma excelenta. ...
Uita de problemele respiratorii si bucura-te de o incredibila stare generala de bine!

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Sigur bunica stia ce-s alea oregano si chimen :
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0