Sfaturi pentru a-ti recapata tonusul psihic in aceasta iarna

Ne amintim de cei care nu mai sunt alaturi de noi, de cei de care ne-am despartit si de cei pe care i-am iubit si inca ii mai pastram in inima noastra.

Unii dintre noi realizeaza ca sunt mai singuri decat credeau. Altii realizeaza ca sunt alaturi de oameni pe care nu ii iubesc in mod real.

Sarbatorile de iarna au aceasta magie, sa scoata la iveala ce este mai profund in inimile noastre. In consecinta, unii vor trece prin stari sufletesti mai infocate si altii prin stari mai deprimante.

Depresia de iarna se poate tine la distanta daca avem grija de tonusul nostru psihic. Cateva sfaturi:

Stati langa cei pe care ii iubiti cu adevarat. Daca anturajul nu este cel potrivit, te poti simti singur intr-o camera cu zeci de oameni.

Nu uitati ca orice problema este trecatoare.

Nu uitati ca solutiile se afla la voi si ca trebuie sa aveti tarie pentru a trece peste orice impas.

Nu uitati ca problemele ne intaresc si ne predau lectii importante. O despartire poate fi dureroasa dar nu trebuie sa ramana o simpla rana, ci o lectie din care sa ai de invatat.

Nu uitati ca a fi singur nu inseamna tristete si deprimare. Bucurati-va de momentele in care puteti sa cunoasteti atat de bine, momentele in care va puteti acorda toata atentia. Faceti-va un cadou. Cititi carti pe care le iubiti. Faceti o plimbare in locurile care va plac. Mergeti la film si nu va temeti de singuratate. Este o povara doar in masura in care va impuneti acest gand.

Sa aveti succes in tot ce faceti!

sursa foto: pixabay.com