SuntFericita cauta meniu
Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Supa de sparanghel cu smantana

Supa de sparanghel cu smantana
Stiai ca sparanghelul este benefic pentru foarte multe afectiuni? Bogat in vitamine si minerale, sparanghelul reduce nivelul de colesterol, amelioreaza problemele de constipatie si previne bolile cardiovasculare. Iata o reteta de supa de vara foarte sanatoasa si gustoasa cu sparanghel cu smantana!


Una dintre legumele care nu trebuie sa iti lipseasca din alimentatie este sparanghelul. Consumat in mod regulat, sparanghelul protejeaza organismul impotriva cancerului, calmeaza durerile de gat si bronsitele, previne osteoporoza si bolile cardiovasculare.
Potrivit specialistilor, sparanghelul este ideal pentru imbunatatirea digestiei si detoxifierea organimului.
Ingrediente pentru supa de sparanghel:
- 600 g sparanghel verde;
- 1 ceapa;
- un cub de unt;
- 600 ml supa de pui;
- 100 g smantana;
- sare si piper;
- parunjel tocat.

Supa de sparanghel cu smantana - modalitate de preparare
1. Sparanghelul se curata de partea lemnoasa si se taie in bucati de aproximativ 2-3 cm.
2. Ceapa se taie marunt si se caleste in unt, apoi se adauga bucatile de sparanghel, sare si piper dupa gust.
2. Intr-o oala se pune amestecul preparat anterior, se adauga supa de pui si se lasa sa fiarba 20 de minute pana se inmoaie sparanghelul.
3. Supa se pune in blender si se mixeaza cateva minute pana se obtine o compozitie omogena. Se adauga smantana.
4. Supa se pune din nou pe foc si se mai lasa sa dea o data in clocot. Se presara deasupra patrunjel tocat fin.

Pofta buna!

Sursa foto: www.sxc.hu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate


Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta  in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Cele mai citite articole

De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...
Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...
Stilul vestimentar iti poate evidentia foarte usor trasaturile, mai ales daca este ales corect, cu ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016