Categorii
Articole scrise de Alina Ilie, autor la SuntFericita.manager.ro
Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Insolatia - simptome, alimentatie si prevenire. GHID de supravietuire in zilele caniculare
Insolatia poate fi prevenita prin masuri simple dar eficiente. Hidratarea corespunzatoare, protectia solara adecvata, alimentatia echilibrata si evitarea expunerii excesive la caldura sunt ... [citeste mai mult]
TOP 10 alimente care te hidrateaza pe canicula
Mentinerea unei bune hidratari este esentiala, mai ales pe timpul verii, cand pierderile de apa prin transpiratie sunt mai mari. Integrarea acestor alimente bogate in apa in dieta zilnica nu doar ... [citeste mai mult]
Cum sa te mentii in forma fara sa mergi la sala: 5 metode eficiente
Cheia succesului este sa faci miscare in mod regulat, chiar si pentru perioade scurte de timp. Iata cateva metode eficiente pentru a te mentine in forma fara sa mergi la ... [citeste mai mult]
A inceput Black Summer: REDUCERI de 70% si Transport GRATUIT la toate produsele de sanatate si stare de bine
Fie ca este vorba de produse despre mentinerea unui corp sanatos si relaxare, de energie si bunastare generala, va oferim lucrari cu Reduceri de pana la 70% care sa va aduca beneficii ... [citeste mai mult]
TOP 5 ceaiuri calmante pentru colon iritabil
Sindromul de colon iritabil (SCI) este o afectiune gastrointestinala comuna care afecteaza milioane de oameni din intreaga lume. Simptomele sale variaza de la disconfort abdominal, balonare, ... [citeste mai mult]
Slabeste cu pepene galben: cum sa il incluzi in dieta
Hidratarea adecvata este esentiala pentru sanatatea generala si pentru pierderea in greutate. Pepenele galben, datorita continutului sau ridicat de apa, este un aliat de nadejde in mentinerea ... [citeste mai mult]
Dieta vegetariana va transforma in realitate visul: un corp armonios si sanatos care sfideaza numarul anilor!
Aveti langa dvs. „prietenii” care va fac viata mai usoara in bucatarie, stiu fiindca, cel putin la inceput, vegetarianul mananca mai mult acasa mancare gatita in casa. Va ajuta cineva? ... [citeste mai mult]
Cum sa includeti porumbul dulce in dieta: 6 idei interesante
Porumbul dulce - beneficii nutritionale
1. Sursa de vitamine si minerale
Porumbul dulce este o sursa buna de vitamine si minerale esentiale. Acesta contine vitaminele ... [citeste mai mult]
Bicarbonatul de sodiu: 8 intrebuintari inedite
Ameliorarea arsurilor la stomac si a indigestiei
Bicarbonatul de sodiu este cunoscut pentru capacitatea sa de a neutraliza acidul gastric, oferind o ameliorare rapida a arsurilor la ... [citeste mai mult]
Secretul unei vieti echilibrate: cum iti imbunatateste Tai Chi calitatea vietii
Echilibrul mental si fizic sunt rareori intalnite in zilele noastre, motiv pentru care dezvoltarea profesionala si personala au loc in mod haotic. Chiar mai mult, dezechilibrele la nivel fizic ii ... [citeste mai mult]
Cum sa slabesti cu ajutorul afinelor
Afinele sunt un adjuvant excelent in procesul de slabire datorita continutului lor bogat de antioxidanti, fibre si nutrienti esentiali. Integrarea acestor fructe in alimentatia ta zilnica poate ... [citeste mai mult]
De ce sa folosesti zilnic crema de protectie solara
Cremele de protectie solara sunt esentiale pentru mentinerea sanatatii pielii si prevenirea diferitelor afectiuni cauzate de expunerea excesiva la soare.
Beneficiile ... [citeste mai mult]
Ce este Tai Chi si cum iti imbunateste sanatatea fizica si psihica
Filosofia chineza care sustine arta Tai Chi are la baza doua concepte:
- Qi
- Yin & Yang
Qi este forta energetica responsabila pentru circulatia energiei in corpul uman, iar practica Tai ... [citeste mai mult]
Gustari sanatoase care NU iti pun silueta in pericol
Gustarile pot juca un rol important in mentinerea nivelului de energie pe parcursul zilei, prevenind foamea excesiva. Alegerea unor gustari potrivite poate contribui la aportul zilnic de nutrienti ... [citeste mai mult]
Hidratarea pe timp de vara - 5 sfaturi de urmat
1. Bea suficienta apa
Cantitatea de apa recomandata
Majoritatea specialistilor recomanda consumul a cel putin 8 pahare de apa pe zi, adica aproximativ 2 litri. Cu toate acestea, ... [citeste mai mult]
Caisele: TOP 10 motive pentru care sa le incluzi in dieta ta
1. Ofera beneficii pentru sanatatea ochilor
Vitamina A si carotenoizii din caise, cum ar fi beta-carotenul, sunt importante pentru sanatatea ochilor. Acesti compusi ajuta la prevenirea ... [citeste mai mult]
Dieta de slabire cu cirese: 6 sfaturi pentru o silueta de invidiat
Ciresele sunt fructe delicioase si nutritive, care ofera o multitudine de beneficii pentru sanatate. Aceste fructe de vara sunt apreciate nu doar pentru gustul lor dulce si revigorant, ci si ... [citeste mai mult]
CADOURI de 1 iunie pentru copilul tau: culegeri de nota 10 la orice test si examen
Sunt culegeri care si-au dovedit din plin eficienta in anii trecuti, fiind unanim apreciate atat de elevi, cat si de parinti si profesori. Ele au meritul ca propun exercitii cu o pronuntata ... [citeste mai mult]
Scaderea tensiunii arteriale: 5 aspecte carora sa le acordati atentie
Abordarea acestor cinci aspecte va poate ajuta sa mentineti tensiunea arteriala sub control si sa imbunatatiti calitatea vietii.
1. Alimentatia sanatoasa
Alimentatia joaca un rol ... [citeste mai mult]
Dieta vegetariana: cum sa te hranesti corect si ce alimente iti asigura un corp sanatos si armonios
Cand incepeti o dieta vegetariana, va insusiti un alt stil de viata si adoptati noi reguli. Ca sa puteti functiona corect in acest mediu trebuie sa aveti informatii corecte si cuprinzatoare despre ... [citeste mai mult]
Pagina:1234567891011»
Cele mai citite articole
Creierul uman este cel mai important si complex organ care ascunde o multime de secrete. Chiar daca ...
Cunoscuta initial ca o arta martiala originara din China, Tai Chi este o practica extrem de ...
Grasimea de la nivelul abdomenului este inamicul numarul unu al femeilor care isi doresc o talie de ...
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
