Categorii
Articole scrise de Alina Ilie, autor la SuntFericita.manager.ro
Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
TOP 3 retete delicioase pentru Postul Craciunului
Postul Craciunului nu inseamna doar abtinerea de la carne, oua si lactate, ci si un prilej de a adopta un stil de viata mai sanatos, bazat pe mancare de post. Aceasta include legume, fructe, ... [citeste mai mult]
Dieta vegetariana va transforma in realitate visul: un corp armonios si sanatos care sfideaza numarul anilor!
Aveti langa dvs. „prietenii” care va fac viata mai usoara in bucatarie, stiu fiindca, cel putin la inceput, vegetarianul mananca mai mult acasa mancare gatita in casa. Va ajuta cineva? ... [citeste mai mult]
De ce sa mananci citrice iarna: 7 sfaturi pentru intarirea imunitatii
Citricele, precum portocalele, mandarinele, lamaile, lime-ul si grepfrutul, sunt adevarate comori nutritionale, in special in sezonul rece. Pe langa gustul lor revigorant, aceste fructe ofera ... [citeste mai mult]
Ce sa eviti sa mananci seara pentru a nu te ingrasa
In continuare, iata alimentele care ar trebui evitate sau consumate cu moderatie seara pentru a preveni acumularea de kilograme in plus.
Carbohidratii ... [citeste mai mult]
De ce te ingrasi: 5 motive la care nu te-ai fi gandit
Lipsa somnului
Cand dormi mai putin de 6-7 ore pe noapte, corpul tau intra intr-o stare de stres fiziologic. Nivelurile de cortizol (hormonul stresului) cresc, ceea ce stimuleaza ... [citeste mai mult]
Raceala si gripa: Ce vitamine sunt esentiale pentru intarirea imunitatii
Vitamine esentiale pentru intarirea imunitatii
1. Vitamina C
Vitamina C este probabil cea mai cunoscuta vitamina asociata cu prevenirea si tratarea infectiilor. Studiile arata ca ... [citeste mai mult]
Ceaiul de macese: 5 beneficii pentru sanatate
1. Stimuleaza imunitatea
Macesele sunt printre cele mai bogate surse naturale de vitamina C, avand un continut mult mai ridicat decat citricele. O cana de ceai de macese poate ... [citeste mai mult]
Lintea: 7 beneficii pentru sanatatea ta
Lintea este o sursa de proteine, fibre si o varietate de nutrienti esentiali pentru sanatate, fiind recunoscuta ca un aliment de baza in multe diete sanatoase.
Lintea vine intr-o ... [citeste mai mult]
TOP alimente pentru raceala: Remedii naturale pentru lupta impotriva virozelor
Alimente bogate in vitamina C
Vitamina C este cunoscuta pentru efectele sale de intarire a sistemului imunitar. Aceasta stimuleaza producerea de globule albe si anticorpi, esentiali ... [citeste mai mult]
Probleme cu tiroida? Afla cum sa iti echilibrezi viata si sanatatea!
Tiroida controleaza:
• procesele metabolice
• sinteza proteica
• termoreglajul corpului
• consumul energetic al corpului
• excitabilitatea sistemului nervos ... [citeste mai mult]
Remedii naturale pentru durerile de dinti: solutii pentru alinarea disconfortului
1. Clatirea cu apa sarata
Apa sarata este un remediu simplu, dar extrem de eficient pentru durerile de dinti. Sarea are proprietati antiseptice si poate ajuta la reducerea ... [citeste mai mult]
Cum sa va mentineti mintea tanara si agera la orice varsta
Programul zilnic va oboseste, va concentrati cu greu asupra unui lucru mai mult de cateva minute si nu reusiti sa va organizati deloc in timpul zilei. Nu sunteti pe cat de eficient ati dori, iar ... [citeste mai mult]
Uleiul de in: beneficii pentru sanatate si intrebuintari uimitoare
Uleiul de in este recunoscut de mii de ani pentru beneficiile sale impresionante si intrebuintarile multiple, fiind considerat un ingredient valoros atat pentru sanatate, cat si in ... [citeste mai mult]
Cum sa incluzi miezul de nuca in dieta ta zilnica
Miezul de nuca - ce beneficii aduce sanatatii
Sanatatea cardiovasculara
Miezul de nuca este o sursa bogata de acizi grasi omega-3, in special acid alfa-linolenic (ALA), un tip de ... [citeste mai mult]
Siropuri naturale pentru tuse facute in casa: Remedii simple si eficiente
Siropuri de tuse: retete simple la tine acasa
In continuare, va prezentam diverse siropuri naturale pe care le poti face acasa, utilizand ingrediente simple si accesibile, precum mierea, ... [citeste mai mult]
TOP 10 motive pentru care sa consumi iaurt grecesc
1. Bogat in proteine
Unul dintre cele mai importante motive pentru a consuma iaurt grecesc este continutul sau ridicat de proteine. O portie standard de iaurt grecesc poate contine intre 10 si ... [citeste mai mult]
Cum recunoastem deficitul de fier: cauze, simptome si solutii
Ce este deficitul de fier?
Deficitul de fier apare atunci cand nivelul de fier din organism este insuficient pentru a satisface nevoile fiziologice. Acest deficit poate duce la anemie ... [citeste mai mult]
Tehnici de invatare accelerata: Cum sa inveti mai rapid si mai eficient
Memoria de lucru si memoria pe termen lung
Cand invatam, ne bazam pe doua tipuri de memorie principale:
Memoria de lucru: Aceasta este memoria pe termen scurt, care ... [citeste mai mult]
Cum sa reduci zaharul din dieta: In ce alimente se ascunde?
Zaharul poate fi gasit in mod natural in multe alimente, cum ar fi fructele, laptele si legumele. Totusi, zaharul adaugat este cel care cauzeaza cele mai multe probleme de sanatate. Acesta se ... [citeste mai mult]
Dieta cu struguri: 4 sfaturi pentru a obtine cele mai bune rezultate
Iata cateva motive principale pentru care dieta cu struguri poate ajuta la pierderea in greutate:
Hidratare: Continutul ridicat de apa din struguri ajuta la hidratarea corpului si ... [citeste mai mult]
Pagina:1234567891011»
Cele mai citite articole
Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Nu de putine ori ni se intampla sa simtim nevoia unui aliment dulce si chiar sa devenim nervosi din ...
Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
