Cautarea dupa "alimente pentru micul dejun" a returnat urmatoarele rezultate

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, peste care, din pacate, din lipsa timpului, multi dintre noi sarim. Este sursa de energie pentru o zi intreaga, dar cel mai important este atentia pe care trebuie sa o acordam alimentelor de la micul dejun. Iata ce greseli nu trebuie sa faci, pentru a te ... [citeste mai mult]

"Esti ceea ce mananci", nu? Acest proverb este cat se poate de adevarat si aplicabil pentru oricine, asa ca alimentele pe care tu le consumi isi vor arata intr-un fel sau altul efectul asupra corpului tau. De aceea, e important sa fii atenta la ceea ce consumi pentru a te putea bucura de cele mai bune efecte. ... [citeste mai mult]

Consumul de fructe este extrem de important pentru sanatate, oricine stie, insa sunt putini cei care stiu ca fructele ne ajuta sa pierdem rapid in greutate daca le consumam inainte de masa. [citeste mai mult]

Doi cercetatori de la Universitatea din Cornell, Brian Wansink si Andrew Hanks, au constatat ca fructele mancate inainte de masa contribuie la pierderea in greutate. Pentru a beneficia de vitaminele si mineralele continute de fructe, trebuie sa le consumi respectand cateva reguli simple… [citeste mai mult]