Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Ce mic dejun sanatos sa alegi pentru un ten frumos

de SuntFericita.ro la 2020-07-01
Ce mic dejun sanatos sa alegi pentru un ten frumos
"Esti ceea ce mananci", nu? Acest proverb este cat se poate de adevarat si aplicabil pentru oricine, asa ca alimentele pe care tu le consumi isi vor arata intr-un fel sau altul efectul asupra corpului tau. De aceea, e important sa fii atenta la ceea ce consumi pentru a te putea bucura de cele mai bune efecte.


Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, asa ca trebuie sa fii atenta la ce consumi. Noi iti propunem cateva variante de mic dejun apetisante care iti vor infrumuseta si tenul. Dublu avantaj! Indiferent de ce alegi sa consumi, nu uita ca miscarea este o componenta esentiala in orice dieta pentru o functionare propice a organismului tau. La fel ca miscarea, hidratarea este de asemenea importanta, asa ca nu uita se bei cel putin 8 pahare de apa in fiecare zi.
 
Unul dintre cele mai sanatoase si recomandate alimente pentru micul dejun este reprezentat de fulgii de ovaz. Acestia trebuie inclusi in micul dejun in combinatie cu fructe si putina miere. Consumul regulat poate ajuta la eliminarea acneei, una dintre cele mai comune afectiuni ale tenului.
 
Placintele cu mere si nuci sunt iarasi o varianta excelenta, intrucat bogatia pe care o au in proteine le recomanda pentru a fi consumate la micul dejun. Merele si nucile constituie o sursa foarte buna si eficienta de Omega 3, care ajuta la mentinerea sanatatii pielii. 
 
O varianta delicioasa si hranitoare o constituie briosele cu banane si ciocolata neagra. Pe langa faptul ca iti incanta papilele gustative, iti hidrateaza si piele totodata. Compusii din ciocolata neagra previn degradarea pielii, insa specialistii recomanda un consum moderat de briose, intrucat bogatia in zahar nu face bine pielii. 
 
Un shake din ceai verde, afine si banane poate de asemenea sa te ajute la intensificarea organismului si te va proteja impotriva razelor ultraviolete. 
 
Nu uita ca un somn odihnitor este esential pentru ca organismul tau sa aiba timp sa se refaca si sa poata face fata cu brio unei noi zi.
 
Simultan, incearca sa renunti la fumat si la consumul ocazional de alcool. Inlocuieste-te cu plimbarile si, pe langa faptul ca te vei simti mult mai bine, vei avea un look mult mai placut!

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul prescolar - EDUCATORI - EDITIE REVIZUITA


EDITIE REVIZUITA - Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizarea in invatamantul prescolar  Lucrarea ofera solutii practice si punctuale cu ajutorul carora poti obtine punctaj maxim la examenul de tiltularizare   Axata pe experienta examenelor de titularizare precedente procente de promovabilitate identificarea si...

Oferta Speciala
valabila 48h



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.88 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mic dejun

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ten frumos

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mic dejun sanatos

Spune-ne opinia ta despre "Ce mic dejun sanatos sa alegi pentru un ten frumos"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


3 + 10 =

Cele mai citite articole

Indigestia poate aparea izolat, dar poate fi si unul dintre simptomele gastritei, alaturi de arsuri ...
Artista a marturisit acest lucru fanilor sai de pe Instagram, unde a aratat ca renunta la a mai ...
Centrul European pentru Studierea Diabetului (CEED) anunta in mod oficial ca Nicolae Paulescu a ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fanii de azi, prbabil erau la gradinita prin anul 2008 si nu îsi pot aminti de ...
Fanii de azi, prbabil erau la grădiniţă prin anul 2008 şi nu îşi pot aminti de ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0