Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Ce mic dejun sanatos sa alegi pentru un ten frumos

de Sunt Fericita la 2020-07-01
Ce mic dejun sanatos sa alegi pentru un ten frumos
"Esti ceea ce mananci", nu? Acest proverb este cat se poate de adevarat si aplicabil pentru oricine, asa ca alimentele pe care tu le consumi isi vor arata intr-un fel sau altul efectul asupra corpului tau. De aceea, e important sa fii atenta la ceea ce consumi pentru a te putea bucura de cele mai bune efecte.


Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, asa ca trebuie sa fii atenta la ce consumi. Noi iti propunem cateva variante de mic dejun apetisante care iti vor infrumuseta si tenul. Dublu avantaj! Indiferent de ce alegi sa consumi, nu uita ca miscarea este o componenta esentiala in orice dieta pentru o functionare propice a organismului tau. La fel ca miscarea, hidratarea este de asemenea importanta, asa ca nu uita se bei cel putin 8 pahare de apa in fiecare zi.
 
Unul dintre cele mai sanatoase si recomandate alimente pentru micul dejun este reprezentat de fulgii de ovaz. Acestia trebuie inclusi in micul dejun in combinatie cu fructe si putina miere. Consumul regulat poate ajuta la eliminarea acneei, una dintre cele mai comune afectiuni ale tenului.
 
Placintele cu mere si nuci sunt iarasi o varianta excelenta, intrucat bogatia pe care o au in proteine le recomanda pentru a fi consumate la micul dejun. Merele si nucile constituie o sursa foarte buna si eficienta de Omega 3, care ajuta la mentinerea sanatatii pielii. 
 
O varianta delicioasa si hranitoare o constituie briosele cu banane si ciocolata neagra. Pe langa faptul ca iti incanta papilele gustative, iti hidrateaza si piele totodata. Compusii din ciocolata neagra previn degradarea pielii, insa specialistii recomanda un consum moderat de briose, intrucat bogatia in zahar nu face bine pielii. 
 
Un shake din ceai verde, afine si banane poate de asemenea sa te ajute la intensificarea organismului si te va proteja impotriva razelor ultraviolete. 
 
Nu uita ca un somn odihnitor este esential pentru ca organismul tau sa aiba timp sa se refaca si sa poata face fata cu brio unei noi zi.
 
Simultan, incearca sa renunti la fumat si la consumul ocazional de alcool. Inlocuieste-te cu plimbarile si, pe langa faptul ca te vei simti mult mai bine, vei avea un look mult mai placut!

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic


Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.88 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mic dejun

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ten frumos

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mic dejun sanatos

Cele mai citite articole

Inca din copilarie, ai vazut macar o data bijuterii cu perle, pe care bunicile le pastrau la loc de ...
O vacanta activa, plina de adrenalina, in care sa descoperi peisaje inedite si sa ai parte de noi ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Gateste sanatos: Top 5 retete Bio
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0