Top motive sa consumi seminte de in!

de SuntFericita.ro la 2015-07-22

Incepand de azi, ar trebui sa incluzi in alimentatia ta si seminte de in. Nu din plictiseala, caci sigur stii ca trebuie sa mananci variat. Si nici pentru gust, caci nu exceleaza la acest capitol. Semintele de in nu au o aroma anume. Ai putea sa juri ca mananci grau. Nu difera mult fata de acest gust.

Dar de ce ar trebui sa mananci seminte de in? Pentru ca aduc organismului un aport exceptional de vitamine, minerale si antioxidanti.

Conform Sportaholic, in 3 linguri de seminte de in vom gasi:

Omega3 – 6,330mg
Fibre – 8g
ProteinA – 6g

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere pentru invatarea limbii engleze - Fise de lucru practice Clasele 0-IV

Aceasta metoda revolutionara ii permite copilului dvs sa invete la perfectie limba engleza Apelati la aceasta metoda si bucurati-va in scurt timp de progresele spectaculoase ale copilului dvs • fixare profunda a informatiilor • vocabular bogat • exprimare corecta si eleganta exact ca a unui vorbitor nativ de engleza ...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Vitamina B1 – 31% DZR
Mangneziu – 35% DZR
Fosfor – 19% DZR
Seleniu – 10% DZR

Mai mult, semintele de in contin o cantitate insemnata de vitamina B6, fier, potasiu, cupru si zinc.

Conform specialistilor, profilul nutritional al semintelor de in face vizibil faptul ca este unul dintre cele mai nutritive alimente de pe planeta.

Semintele de in sunt bogate in fibre, dar nu si in carbohidrati. Ajuta la slabire si scad nivelul de colesterol. Semintele de in sunt bogate in antioxidanti si sustin sanatatea sistemului digestiv.

Mai mult, Sportaholic.ro informeaza asupra faptului ca semintele de in lupta impotriva cancerului si reduc riscul de osteoporoza.

sursa: Sportaholic.ro

sursa foto: www.wikipedia.org

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 4.1 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Seminte de in

Articole similare

Detoxifiere in 48 de ore: dieta recomandata de Dr. OZ
Alimentele procesate, medicamentele, fumatul, alcoolul, poluarea, obezitatea, sedentarismul determina in timp acumularea toxinelor in organism. ... [detalii]

Top 5 idei pentru un mic dejun sanatos!
Nu stim ce sa mai mancam la micul dejun astfel incat sa nu ne ingrasam, dar nici sa nu ne infometam...[detalii]

Uleiul de in, o comoara pentru sanatate!
Uleiul din seminte de in a fost folosit de mii de ani in scopuri medicinale pentru a trata afectiunile pielii, pentru a preveni constipatia, scrie ... [detalii]

4 trucuri antiinflamatorii pentru a scapa de durerea de articulatii
In zilele astea reci care ne tin inauntru intr-o stare de hibernare, articulatiile noastre sunt cele care platesc pretul lipsei de miscare. Fie ca tu ... [detalii]

Vrei sa slabesti rapid? Incearca dieta de 17 zile
O reteta interesanta pentru femeile care vor sa slabeasca rapid, fara a-si rea probleme de sanatate, este dieta de 17 zile.[detalii]

Ultimele articole

Top 7 laxative naturale pe care le poti incerca impotriva constipatiei
Constipatia este boala tot mai des intalnita in randul multor persoane, iar cauzele aparitiei ar putea fi multiple. Alimentatia nepotrivita, stilul ... [detalii]

5 surse vegetale de Omega-3
Acizii grasi Omega-3 ofera o serie de beneficii pentru buna functionare a organismului si a creierului.[detalii]

Dieta cu ananas - gustoasa si utila!
Daca iti doresti sa mai scapi de kilogramele in plus adunate de Sarbatori, poti incerca dieta cu ananas. Gustoasa si usor de pus in practica, te va ... [detalii]

Este sanatos sa prajesti legumele in ulei de masline?
Exista un "mit" urban care s-a transmis prin viu grai in aproape orice casa cum ca prajirea in ulei de masline ar fi mai sanatoasa. Chiar ... [detalii]

Alimente sanatoase recomandate pentru copii
Toti copiii iubesc dulciurile. Sunt tentati de orice produs colorat, care arata bine si care, bineinteles contine mult zahar. Insa, iata ce alimente ... [detalii]

Mai multe articole despre seminte de in

Spune-ne opinia ta despre "Top motive sa consumi seminte de in!"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.

Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Top motive sa consumi seminte de in!"

alina @ 30-Iul-2015

"Semintele de in se consuma macinate pentru ca isi fac efectul mult mai eficient. Nu se recomanda depasirea a doua linguri de seminte macinate pe zi."

elena jora @ 29-Iul-2015

"Cum trebuiesc consumate ? intregi sau macinate ?"