Categorii
Conform Sportaholic, in 3 linguri de seminte de in vom gasi:
Omega3 – 6,330mg
Fibre – 8g
ProteinA – 6g
Vitamina B1 – 31% DZR
Mangneziu – 35% DZR
Fosfor – 19% DZR
Seleniu – 10% DZR
Mai mult, semintele de in contin o cantitate insemnata de vitamina B6, fier, potasiu, cupru si zinc.
Conform specialistilor, profilul nutritional al semintelor de in face vizibil faptul ca este unul dintre cele mai nutritive alimente de pe planeta.
Semintele de in sunt bogate in fibre, dar nu si in carbohidrati. Ajuta la slabire si scad nivelul de colesterol. Semintele de in sunt bogate in antioxidanti si sustin sanatatea sistemului digestiv.
Mai mult, Sportaholic.ro informeaza asupra faptului ca semintele de in lupta impotriva cancerului si reduc riscul de osteoporoza.
sursa: Sportaholic.ro
sursa foto: www.wikipedia.org
Te-ai abonat la newsletterul SuntFericita?
Descarca GRATUIT "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
