Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cele mai eficiente activitati sportive pentru a elimina kilogramele in exces?

Cele mai eficiente activitati sportive pentru a elimina kilogramele in exces?
de la 2015-07-10
Cele mai eficiente activitati sportive pentru a elimina kilogramele in exces?

Daca stam sa ne gandim, pentru fiecare functioneaza altceva. Asa cum eu slabesc mult mai eficient daca alerg, prietena mea cea mai buna arde kilogram dupa kilogram cand face stretching.


Care este secretul? Nu este niciun secret! Fiecare organism este unic. Si sa tinem cont de faptul ca fiecare are alt stil de alimentatie.

Spre exemplu, eu pot beneficia de mai multe proteine simple pentru ca sunt vegetariana si imi iau proteinele din mazare, fasole si linte.

Si altcineva poate beneficia de mai multe proteine complexe fiindca zilnic mananca carne, oua, branza si lapte.

Asa ca depunem diferit, inmagazinam diferit si este normal sa scadem diferit din kilogramele in exces.

Care este solutia? Care sa fie activitatile sportive cele mai eficiente pentru a elimina kilogramele in exces?

Din auzite si pe incercate:

- inotul

- dansul

- aerobic

- yoga si pilates

- alergatul pe banda

- stretching

- fitness

- zumba

- kickboxing


... si lista poate continua.

Recomandarea noastra este sa le incercati pe toate. Sa nu treaca anul si sa nu incercati minim 2 forme de exercitiu sportiv. S-ar putea sa descoperiti si cea mai eficienta forma de ardere a grasimilor.


sursa foto: www.StockPhoto.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.44 din 5 - 8 voturi.

Spune-ne opinia ta despre "Cele mai eficiente activitati sportive pentru a elimina kilogramele in exces?"



9 + 10 =

Cele mai citite articole

Rolul unei relatii de cuplu este de a-ti oferi senzatia de siguranta si de afectiune. Daca legatura ...
Verifici agenda cu lucrurile pe care le ai de rezolvat, dar pur si simplu nu ai energia sa le faci ...
O treime din populatia Romaniei fumeaza, cei mai multi dintre ei avand varsta cuprinsa intre 26 si ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0