Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cele mai eficiente activitati sportive pentru a elimina kilogramele in exces?

Cele mai eficiente activitati sportive pentru a elimina kilogramele in exces?
de la 2015-07-10
Cele mai eficiente activitati sportive pentru a elimina kilogramele in exces?

Daca stam sa ne gandim, pentru fiecare functioneaza altceva. Asa cum eu slabesc mult mai eficient daca alerg, prietena mea cea mai buna arde kilogram dupa kilogram cand face stretching.


Care este secretul? Nu este niciun secret! Fiecare organism este unic. Si sa tinem cont de faptul ca fiecare are alt stil de alimentatie.

Spre exemplu, eu pot beneficia de mai multe proteine simple pentru ca sunt vegetariana si imi iau proteinele din mazare, fasole si linte.

Si altcineva poate beneficia de mai multe proteine complexe fiindca zilnic mananca carne, oua, branza si lapte.

Asa ca depunem diferit, inmagazinam diferit si este normal sa scadem diferit din kilogramele in exces.

Care este solutia? Care sa fie activitatile sportive cele mai eficiente pentru a elimina kilogramele in exces?

Din auzite si pe incercate:

- inotul

- dansul

- aerobic

- yoga si pilates

- alergatul pe banda

- stretching

- fitness

- zumba

- kickboxing


... si lista poate continua.

Recomandarea noastra este sa le incercati pe toate. Sa nu treaca anul si sa nu incercati minim 2 forme de exercitiu sportiv. S-ar putea sa descoperiti si cea mai eficienta forma de ardere a grasimilor.


sursa foto: www.StockPhoto.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.44 din 5 - 8 voturi.

Spune-ne opinia ta despre "Cele mai eficiente activitati sportive pentru a elimina kilogramele in exces?"



3 + 4 =

Cele mai citite articole

Un numar tot mai mare de copii prescolari si scolari mici din ziua de azi manifesta mult mai des ...
In urma studiilor, cercetatorii din Australia au identificat o stransa legatura intre dieta bogata ...
Din cauza timpului indelungat petrecut la calculator, fara pauze, ochii au de suferit deoarece sunt ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Uneori imi pare ca acesti copii sunt dotati cu un alt fel de creier. I-am observat si ca parinte si ...
Caut articole care sa spuna mai mult decat du-te la psiholog. Parintii au nevoie si de sfaturi ...
ce opinie sa am daca acum citesc articolul.o parere foarte buna ,buna ,proasta sau foarte proasta ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton