Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Dieta hipolipidica

de Laura Andreescu la 2017-12-21
Dieta hipolipidica
Principiul acestei diete este acela de a ajusta aportul caloric, la necesitati, pentru a putea controla greutatea corporala. Consumati mai putine grasimi, in special saturate, de origine animala.


In cazul dietei hipolipidice, se introduc ca alternativa la elmentele de baza urmatoarele alimente: paine integrala, mamaliga, orez, fulgi de cereale, branza de vaci dietetica. Trebuie sa eviti produsele comerciale a caror calitate nutritiva nu o poti afla din specificatiile de pe ambalaj. Margarina nu este recomandata, fiind cunoscut faptul ca se obtine prin hidrogenarea (saturarea) grasimilor vegetale. Se recomanda consumarea produselor proaspete la desert.

Riscuri: daca esti predispusa la hipocalcemie si nici nu te expui prea mult la soare, dieta poate duce la scaderi de calciu din cauza aportului scazut de grasimi care contin vitamina D.

Elemente de baza: iaurt, lapte, cartofi, fulgi

Dimineata:
  • 1 cana de ceai,
  • paine 150 g (3 felii de franzela),
  • branza de vaci dietetica (50 g),
  • 1 rosie.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Bacalaureat 2020 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil umanist


Descoperiti modelele de teste care ii ajuta pe elevi sa obtina  NOTA 10 la examenul de Bacalaureat la proba de limba si literatura romana Stimate parinte Sa recunoastem Oricare dintre noi isi doreste ca propriul copil sa ia doar 10 la examenele pe care viata i le pune in fata Chiar daca noi am fost sau nu elevi de nota 10   De ce...

Oferta Speciala
valabila 48h

Gustare: 2 mandarine sau 2 mere mai mici.

Pranz:
  • supa de fasole verde,
  • cartofi natur 200 g cu o lingurita de margarina,
  • 100 g piept de pui la gratar,
  • 1 gogosar sau 1 castravete sau sfecla rosie,
  • 1 portocala sau 1 para.

Gustare: 2 mere mijlocii.

Cina:
  • salata de cruditati 300-400 g, asezonata cu 1 lingurita de ulei si zeama de lamaie,
  • 1 felie de paine prajita,
  • 1 cana de lapte,
  • 1 grepfrut.

Dieta poate fi tinuta doar de persoanele sanatoase.

Kilograme pierdute: 7-8 kg pe luna

Descopera si dieta pioppi care a fost recunoscuta ca fiind cea mai renumita dieta a anului 2017.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.93 din 5 - 135 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre diete

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre grasimi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alternativa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente

Spune-ne opinia ta despre "Dieta hipolipidica"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 - 2 =

Cele mai citite articole

Stiai ca somnul este extrem de important pentru sanatatea ta? Exista o serie intreaga de probleme ...
Raul de miscare este prezent cel mai des pentru femeile care calatoresc cu automobilul sau trenul. ...
O data instalate, raceala sau gripa dau peste cap intregul organism care lupta pentru combaterea ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Pare foarte interesanta prin varietatea alimentelor pe care le poți consuma. Mulțumesc.
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0