Riscuri: daca esti predispusa la hipocalcemie si nici nu te expui prea mult la soare, dieta poate duce la scaderi de calciu din cauza aportului scazut de grasimi care contin vitamina D.
Elemente de baza: iaurt, lapte, cartofi, fulgi
Dimineata:
- 1 cana de ceai,
- paine 150 g (3 felii de franzela),
- branza de vaci dietetica (50 g),
- 1 rosie.
Gustare: 2 mandarine sau 2 mere mai mici.
Pranz:
- supa de fasole verde,
- cartofi natur 200 g cu o lingurita de margarina,
- 100 g piept de pui la gratar,
- 1 gogosar sau 1 castravete sau sfecla rosie,
- 1 portocala sau 1 para.
Gustare: 2 mere mijlocii.
Cina:
- salata de cruditati 300-400 g, asezonata cu 1 lingurita de ulei si zeama de lamaie,
- 1 felie de paine prajita,
- 1 cana de lapte,
- 1 grepfrut.
Dieta poate fi tinuta doar de persoanele sanatoase.
Kilograme pierdute: 7-8 kg pe luna
Descopera si dieta pioppi care a fost recunoscuta ca fiind cea mai renumita dieta a anului 2017.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate
Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 3.96
din 5
- 157 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!