Riscuri: daca esti predispusa la hipocalcemie si nici nu te expui prea mult la soare, dieta poate duce la scaderi de calciu din cauza aportului scazut de grasimi care contin vitamina D.
Elemente de baza: iaurt, lapte, cartofi, fulgi
Dimineata:
- 1 cana de ceai,
- paine 150 g (3 felii de franzela),
- branza de vaci dietetica (50 g),
- 1 rosie.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2021 Teste rezolvate la limba si literatura romana clasa a VIII-a
25 de teste – antrenament pentru reusita la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala 2021 Noua culegere la limba romana Evaluarea Nationala - Teste rezolvate la limba si literatura pentru clasa a VIII-a contine 25 de teste similare celor aflate pe foaia de examen inspirate din modelele PISA Acestea raspund perfect...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Gustare: 2 mandarine sau 2 mere mai mici.
Pranz:
- supa de fasole verde,
- cartofi natur 200 g cu o lingurita de margarina,
- 100 g piept de pui la gratar,
- 1 gogosar sau 1 castravete sau sfecla rosie,
- 1 portocala sau 1 para.
Gustare: 2 mere mijlocii.
Cina:
- salata de cruditati 300-400 g, asezonata cu 1 lingurita de ulei si zeama de lamaie,
- 1 felie de paine prajita,
- 1 cana de lapte,
- 1 grepfrut.
Dieta poate fi tinuta doar de persoanele sanatoase.
Kilograme pierdute: 7-8 kg pe luna
Descopera si dieta pioppi care a fost recunoscuta ca fiind cea mai renumita dieta a anului 2017.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 3.96
din 5
- 140 voturi.
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Comentarii articole