Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

14 motive pentru care este bine sa mananci castraveti

14 motive pentru care este bine sa mananci castraveti
Castravetii sunt printre cele mai cultivate plante din lume si sunt recunoscuti ca fiind printre cele mai bune alimente la sanatate. Asa ca, atunci cand mergi la cumparaturi, ia cateva maini de castraveti si pune-le in cos. Felicitari! Tocmai ai facut ceva excelent pentru sanatatea ta!


Castravetii rehidrateaza organismul, asa ca, daca esti prea ocupata sa bei multa apa, mananca un castravete care are 90% apa. Aceasta va compensa bucuros pierderea de lichide.
Castravetii lupta cu arsurile, deci aplica felii pe piele daca te-ai fript sau daca suferi de arsuri solare.
Toata apa din castraveti functioneaza ca un fel de matura virtuala, alungand toate toxinele din corp. Se stie ca, daca mananci regulat castraveti, ajuta la dizolvarea pietrelor la rinichi.
Castravetii au cele mai multe vitamine de care organismul are nevoie intr-o zi. Adica vitaminele A, B si C care accelereaza sistemul imunitar pentru a-ti conferi energie. Fa un juice din castraveti, spanac si morcovi. Nu uita sa lasi coaja la locul ei, caci are multa vitamina C, cam 12% din doza zilnic recomandata.
Castravetii sunt bogati in potasiu, magneziu si siliciu. De aceea, spa-urile de peste tot din lume folosesc multe tratamente pe baza de castraveti. 
Acestia ajuta si la digestie si la scadere in greutate, caci au putine calorii. Foloseste castraveti in supe si salate. Daca nu sunt gustarea ta favorita, taie un castravete in bastonase si inmoaie-le in iaurt degresat. Mestecarea lor este un exercitiu bun pentru maxilar si fibrele ajuta la digestie. Consumul zilnic de castraveti poate fi privit ca un ajutor in constipatia cronica.
Sa pui cate o felie de castravete pe ochii umflati este un cliseu in ceea ce priveste obiceiurile de infrumusetare, dar aceasta leguma chiar ajuta la reducerea pungilor de sub ochi datorita proprietatilor sale antiinflamatorii.
Castravetele este cunoscut penrtu faptul ca are  secoisolariciresinol, lariciresinol si pinoresinol, compusi care reduc riscul aparitiei a catorva tipuri de cancer, printre care cel ovarian, de san, de prostata si uterin.
Mai vrei si alte motive pentru care e bine sa mananci castraveti? Sa stii atunci ca acestia vindeca iabetul, reduc colesterolul si controleaza tensiunea arteriala. Sucul de castravete contine un hormon de care au nevoie celulele pancreatice pentru producerea insulinei. Cercetatorii au descoperit ca sterolul ajuta la scaderea colesterolului. Iar fibrele, potasiul si magneziul regleaza tensiunea. De aceea castravetii sunt buni si la hipertensiune, si la hipotensiune.
Ia o felie de castravete si apas-o pe cerul gurii jumatate de minut, pentru ca fitocomponentii sa omoare bacteriile responsabile de respiratia neplacuta.
Siliciul din aceasta leguma iti face parul si unghiile mai stralucitoare si mai puternice. Sulful si siliciul stimuleaza cresterea parului.
Daca faci suc de castraveti cu morcovi, poti scapa de durerea cauzata de atrita, reducand nivelul acidului uric.
Pentru a evita mahmureala si durerea de cap de dupa o petrecere senzationala, mananca castravete inainte de a merge la culcare. Acesta are suficienta vitamine din complexul B, zahar si electroliti pentru a suplini ce ai pierdut si pentru a reduce severitatea mahmurelii si durerii de cap.
Pentru ca ajuta la reducerea nivelurilor de acid uric, castravetii iti mentin si rinichii in forma maxima.

Sursa foto: www.sxc.hu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic


Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.1 din 5 - 39 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0