Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

9 motive sanatoase sa iubesti sparanghelul

9 motive sanatoase sa iubesti sparanghelul
Sparanghelul este mai putin folost in Romania, poate si pentru ca este ceva mai scump si are un gust cu care trebuie sa te obisnuiesti. Sau pentru ca, nu-i asa, bunica sau mama nici macar nu au auzit de el.


Nu-l trece insa cu vederea pentru ca iti va innobila mesele si iti va aduce nenumarate beneficii curative. Iata cateva dintre ele:
1. Este afrodisiac.
Multe culturi considera aceasta leguma ca avand proprietati afrodisiace. Desi nu sunt multe cercetari care sa sprijine ideea, „verisoara” lui de gradul intai, Shatavari, este numita „cea care poseda 100 de soti” pentru motive bine intemeiate. Shatavari este cunoscuta in sistemul traditional medical indian ca avand puteri vindecatoare ale sistemului reproductiv la femei si barbati si este, de secole, folosita pentru tratarea simptomelor sindromului premenstrual si ale menopauzei.
2. Scadere in greutate.
Sparanghelul are 21 de calorii pe 100 de grame. Contine fibre si are un indice glicemic scazut, asa ca este considerat un carbohidrat bun. 
3. Previne cancerul.
Sparanghelul este alimentul cel mai bogat in glutationa, un important anticarcinogen, dar si unul dintre cele mai puternice antioxidante.
Glutationa face din sparanghel si un bun aliment pentru curatarea organismului.
4. Hraneste bacteriile sanatoase.
Sparanghelul contine un carbohidrat unic numit inulina. Inulina promoveaza cresterea si activitatea acestor bacterii prietenoase din intestine si le blocheaza cresterea celor neprietenoase.
5. Previne mahmureala.
Aminoacizii si mineralele din extractul de sparanghel pot diminua efectele sparanghelului si protejeaza celulele ficatului de toxinele din alcool.
6. Diuretic natural.
Sparanghelul este o sursa buna de aminoacidul asparagina care functioneaza ca diuretic natural. 
7. Este in mod natural organic.
Pentru ca sparanghelul creste atat de repede, nu este nevoie de pesticide sau de alte chimicale pentru a-l proteja. Este, in orice caz, printre fructele si legumele cu cele mai putine pesticide. 
8. Alcalinizeaza corpul.
Ca majoritatea legumelor, sparanghelul ajuta la echilibrarea unei diete excesiv de acide. Daca avem un organism alcalinizat, castigam energie, piele frumoasa, un sistem imunitar mai puternic si un risc mai scazut de boli degenerative. Sparanghelul este unul din alimentele care alina durerea de stomac.
Cumpara sparanghel proaspat si foloseste-l imediat! Sparanghelul se strica foarte repede. Pune tulpinile in apa, asa cum faci cu legaturile de patrunjel si marar, daca vrei sa-l gatesti a doua zi.
O singura portie de sparanghel pe zi (aproximativ 150 de grame) asigura aproape 70% din necesarul organismului de acid folic. Astfel, sparanghelul este un foarte bun protector impotriva bolilor de inima. 

Sursa foto: www.sxc.hu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar   Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre organic

Cele mai citite articole

Alegerea produselor pentru par poate fi o sarcina mult mai complicata decat te-ai astepta. Zilnic ...
Cu totii ne dorim sa obtinem o silueta de invidiat fara prea mult efort, insa acest lucru este mult ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Gateste sanatos: Top 5 retete Bio
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0