Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

6 moduri pentru alcalinizarea corpului si intarirea imunitatii

de Alina Ilie la 2016-09-29

Excesul de zahar, toxinele, medicamentele, cofeina creeaza aciditate in organism, imbolnavindu-ne mai usor. Stresul, impreuna cu acesti factori provoaca dereglari in corp. Iata cateva sfatuturi pentru alcalinizaream corpului:

Bea multa apa

Apa elimina toxinele din organism si sprijina buna functionare a organelor. Apa cu lamaie este alcalina si prin continutul de vitamina C stimuleaza digestia.

Fa exercitii de yoga

Sprijina detoxifierea limfei prin practicarea zilnica a exercitiilor fizice si a tehnicilor de respiratie yoga. Exercitiile de respiratie reprezinta una dintre cele mai eficiente strategii de eliberare a stresului. Studiile efectuate in acest sens au demonstrat ca alunga anxietatea si ajuta creierul sa se relaxeze.

Iata 4 exercitii de yoga care fac minuni pentru sanatatea ta>>

Bea ceai verde sau de plante

Ceaiul verde este foarte alcalin. Renunta la cafea si incearca ceaiul de iasomie, matcha, etc. Ce este interesant la ceaiul verde este faptul ca este bogat in antioxidanti, de care avem nevoie pentru procesele oxidative din organism. Daca nu avem o cantitate suficienta de antioxidanti, corpul se imbolnaveste mai repede.

Inlocuieste zaharul cu miere

Zaharul este unul dintre cele mai acide alimente si se ascunde in alimente la care nu te astepti. Cel mai bine este sa inlocuiesti zaharul cu indulcitori naturali.

La fiecare masa consuma o salata verde

Legumele cu frunze verzi sunt alcaline si le poti consuma ca atare, in salate, sau in smoothie-uri.

Dormi suficient

Stresul creste aciditatea celulara. Obisnuieste-te sa mergi la culcare la aceeasi ora, evita sa petreci mult timp la televizor sau calculator, fa inainte o baie fierbinte pentru a-ti mentine echilibrul interior.

Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate

Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 3.88 din 5 - 20 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!