1. Bea ceai verde cand este proaspat preparat, dar usor racit. Ceaiul oparit poate sa-ti afecteze sistemul digestiv. Mai mult, unele studii recente arata ca prea mult ceai verde fierbinte poate duce la aparitia cancerului de gat. Dar, daca astepti prea mult pana bei ceaiul, compusii ca teanina, catechina si vitaminele C si B se oxideaza, deci tot proaspat preparat trebuie sa-l bei. Ceiaul vechi poate gazdui bacterii, mai ales pentru ca proprietatile sale antibacteriene se diminueaza in timp.
2. Nu fierbe de prea multe ori aceleasi frunze. Cu fiecare infuzie, risti sa extragi substantele canceroase (pesticide cel mai desea).
3. Evita ceaiul prea concentrat, caci acesta contine cantitati mari de cafeina si polifenoli. Excesul de caifeina duce la tremuraturi si la palpitatii ale inimii si prea multi polifenoli duc la indigestie. Daca bei destept, ceaiul verde este unul din ceaiurile indicate pentru usurarea digestiei.
4. Asigura-te ca ceaiul nu blocheaza efectul medicamentelor sau suplimentelor pe care le iei. Compusii din ceiaul verde pot interactiona cu anumite substante. Intreaba-ti medicul sau farmacistul, daca nu esti sigura.
5. Nu bea prea multe cani. Nu peste sase in fiecare zi. Doza recomandata este de 3, 4 cani pe zi. Daca vei respecta aceasta regula, ceaiul verde te va scapa de stres si oboseala.
6. Bea ceai verde cu o ora inainte si dupa masa. Anumiti compusi din ceai inhiba absorbtia de calciu si de fier nonheme, un tip de fier care necesita vitamina C pentru a fi absorbit. Daca bei ceai verde, iti inrautatesti simptomele daca suferi de deficienta de fier.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate
Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h

Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
