1. Bea ceai verde cand este proaspat preparat, dar usor racit. Ceaiul oparit poate sa-ti afecteze sistemul digestiv. Mai mult, unele studii recente arata ca prea mult ceai verde fierbinte poate duce la aparitia cancerului de gat. Dar, daca astepti prea mult pana bei ceaiul, compusii ca teanina, catechina si vitaminele C si B se oxideaza, deci tot proaspat preparat trebuie sa-l bei. Ceiaul vechi poate gazdui bacterii, mai ales pentru ca proprietatile sale antibacteriene se diminueaza in timp.
2. Nu fierbe de prea multe ori aceleasi frunze. Cu fiecare infuzie, risti sa extragi substantele canceroase (pesticide cel mai desea).
3. Evita ceaiul prea concentrat, caci acesta contine cantitati mari de cafeina si polifenoli. Excesul de caifeina duce la tremuraturi si la palpitatii ale inimii si prea multi polifenoli duc la indigestie. Daca bei destept, ceaiul verde este unul din ceaiurile indicate pentru usurarea digestiei.
4. Asigura-te ca ceaiul nu blocheaza efectul medicamentelor sau suplimentelor pe care le iei. Compusii din ceiaul verde pot interactiona cu anumite substante. Intreaba-ti medicul sau farmacistul, daca nu esti sigura.
5. Nu bea prea multe cani. Nu peste sase in fiecare zi. Doza recomandata este de 3, 4 cani pe zi. Daca vei respecta aceasta regula, ceaiul verde te va scapa de stres si oboseala.
6. Bea ceai verde cu o ora inainte si dupa masa. Anumiti compusi din ceai inhiba absorbtia de calciu si de fier nonheme, un tip de fier care necesita vitamina C pentru a fi absorbit. Daca bei ceai verde, iti inrautatesti simptomele daca suferi de deficienta de fier.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic
Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.42
din 5
- 12 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!