Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Beneficii sparanghel - de ce este indicat sa il consumi

de Camelia Diaconu la 2020-11-06
Beneficii sparanghel - de ce este indicat sa il consumi
Sparanghelul, datorita continutului de fibre, dar si numarului mic de calorii este nutrientul esential pentru functionarea organismului. Consumul de sparanghel forteaza corpul uman sa arda caloriile mult mai repede pentru a-i procesa in timp util toate proprietatile. Iata care sunt beneficiile pe care le ofera sparanghelul si de ce este indicat sa il introduci in alimenatie.


Beneficiile consumului de sparanghel
 

Sparanghelul are un continut ridicat de vitamine, printre care vitamina A, E, K si vitamina B6. O cantitate moderata de sparaghel pe zi contine valoarea de acid folic recomandata pentru organism, pentru mentinerea sanatatii. De asemenea, in compozitia sparanghelului se regasesc si minerale esentiale precum calciu, fier, potasiu, seleniu, mangan.  Iata de ce este indicat sa il introduci in alimentatie:
 
Protejeaza sanatatea inimii. Vitamina B, dar si acidul folic din compozitia sparanghelului sunt benefice pentru mentinerea unui sistem cardiovascular sanatos. Acidul folic regleaza nivelul homocisteinei aminoacizilor, factor care, daca este mult prea ridicat poate duce la dezvoltarea bolilor de inima. 
 
Bun antioxidant. Sparanghelul are in compozitie glutation, nutrient care contine 3 aminoacizi, care au un puternic agent anti oxidare in organism. Impreuna cu alti antioxidanti precum vitamina C, vitamina A, seleniu si zinc, glutationul lupta impotriva radicalilor liberi care produc imbatranirea prematura si deteriorarea celulelor. 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de limba si literatura engleza pentru reusita la examenul de titularizare


Teste REZOLVATE de Limba si Literatura engleza pentru reusita la examenul de titularizare din 2021 - proba scrisa Lucrarea reuneste 25 de teste rezolvate special alcatuite pentru a te ajuta sa parcurgi sa recapitulezi sa fixezi usor materia de examen; sa intelegi modul corect de abordare rezolvare a cerintelor pentru obtinerea punctajului...

Oferta Speciala
valabila 48h

 
Lupta impotriva cancerului. Datorita proprietatilor antiinflamatorii si antioxidante, consumul regulat de sparanghel lupta impotriva cancerului la san, vezica urinara, colon, cancerul ovarian sau cancer de prostata.
 
Poate ameliora simptomele mahmurelii. Sparanghelul are o actiune protectoare a aminoacizilor, dar si mineralelor asupra celulelor hepatice, dar are si efect diuretic. In felul acesta, sparanghelul te va ajuta sa elimini toxinele din organism si poate duce la functionarea normala a ficatului.
 
Dezvolta densitatea osoasa. Sparanghelul este bogat in vitamina K, iar asta il ajuta sa fie un aliment care ajuta la dezvoltarea si cresterea densitatii osoase. Are un rol benefic de preluare si depunere a calciului in locurile in care organismul are nevoie.
 
Elimina retentia de apa. Avand efect diuretic, consumul de sparanghel te va ajuta sa elimini retentia de apa si, de ase menea, sa iti ameliorezi simptomele premestruale si crampele. Datorita continutului ridicat de fibre, sparanghelul imbunatateste digestia si previne constipatia.
 
Imbunatateste microflora sanatoasa din piele. Carbohidratul din compozitia sparanghelului, denumit inulina, imbunatateste microflora de care organismul are nevoie si il protejeaza de bacteriile care pot fi daunatoare.
 
Scade colesterolul rau din sange, detoxifiaza corpul si ajuta femeile aflate in sarcina, stimuland productia de lapte mamar. 

Pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.67 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

    Spune-ne opinia ta despre "Beneficii sparanghel - de ce este indicat sa il consumi"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    2 + 9 =

    Cele mai citite articole

    Ministerul Sanatatii (MS) anunta ca la nivel national campanie de vaccinare antigripala va ...
    Gala premiilor Grammy 2021 are toate nominalizarile realizate. Beyonce, Taylor Swift si Dua Lipa au ...
    Daca vrei sa dai casei sau curtii tale un aspect deosebit, cel mai bun sfat este să alegi piatra ...

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    CUPLU = 2 Daca unul dintre parteneri face incearca totul, insa celalalt nu face NU INCEARCA ...
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0
    Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
    Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie