Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

6 lucruri pe care nu le stiai despre migdale

6 lucruri pe care nu le stiai despre migdale
Migdalele sunt gustarea prietenoasa cu talia, care lupta pentru sanatatea inimii si ofera suficiente beneficii nutritionale, incat sa intre in categoria celor mai sanatoase alimente din lume. Inainte insa sa te bucuri de un pumn din acest fructe, citeste cateva lucruri interesante despre ele, pe care probabil nu le stiai.


Migdalele fac parte din familia piersicilor.
Fructa in coaja pe care o cunoastem drespt migdala este de, fapt, fructul migdalului, cunoscut si ca Prunus dulcis. Familia lui include ciresii, prunii si piersicii. 
Migdalele sunt printre fructele in coaja cu cele mai putine calorii.
Pe portie, migdalele au, la fel ca fisticul, 160 de calorii. Au mai mult calciu decat orice alt fruct in coaja, dar si 9 grame de grasimi monosaturate, 6 grame de proteine si 3,5 grame de fibre (tot per portie).
Migdalele sunt cele mai bune pentru sanatate cand sunt crude sau coapte.
Daca mergi la magazin si vezi pe pachet „coapte” sau „prajite”, fii atenta sa nu fi fost folosit ulei in acest proces, caci acesta le va scadea aportul nutritiv.
Migdalele „crude” nu sunt chiar „crude”.
Poate ti se va parea ciudat, dar au exista in trecut infectii cu salmonella din cauza migdalelor. Asa ca ele trebuie pasteurizate inainte de a fi comercializate. Exista si voci care spun ca procesul de pasteurizare face ca migdalele sa fie mai periculoase, dobandind substante carcinogene.
Poti sa faci lapte din migdale.
Ai nevoie doar de migdale, indulcitor, apa si un blender.
Migdalele lupta cu boala.
Conform unei cercetari din 2006, 30 de grame de migdale contin aceeasi cantitate de polifenoli (antioxidanti care lupta cu cancerul si bolile de inima) ca o portie de broccoli sau o cana de ceai verde.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Mind Aerobics


Descoperiti aceasta inovatie demna de Premiul Nobel care va poate imbunatati functiile cerebrale prin sunete A fost dovedit stiintific faptul ca aceasta tehnologie audio revolutionara dezvolta abilitatile mentale  inlatura stresul imbunatateste capacitatea de concentrare si creativitatea imbunatateste memoria aduce o stare...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre diete

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre migdale

Cele mai citite articole

Alegerea produselor pentru par poate fi o sarcina mult mai complicata decat te-ai astepta. Zilnic ...
Cu totii ne dorim sa obtinem o silueta de invidiat fara prea mult efort, insa acest lucru este mult ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Gateste sanatos: Top 5 retete Bio
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0