Cum putem reduce stresul la locul de munca, prelungind speranta de viata

Ce pot face angajatorii pentru a asigura nevoile de confort psihic si fizic ale angajatilor lor? Isi pot transforma spatiile de birouri in zone sanatoase, corect adaptate la cerintele cotidiene, in doar trei pasi.

"Companiile prezente pe piata locala au inceput sa tina cont de faptul ca un angajat sanatos si fericit este mai productiv decat unul bolnav si frustrat. Iar desi tara noastra este cunoscuta si pentru o forta de munca low-budget, companiile au inceput sa investeasca din ce in ce mai mult in confortul angajatilor", a declarat Iuliana Carata, cofondator Techno Office - unul dintre principalii jucatori ai  pietei locale de furnizori de solutii complete pentru amenajarea spatiilor de birouri,

Cele mai importante aspecte care ajuta la mentinerea unui ambient sanatos la locul de munca vizeaza utilizarea unui mobilier adecvat, instaurarea unor zone de recreere, precum si initierea unor programe flexibile pentru angajati.

Alegerea unui mobiler ergonomic trebuie sa tina cont, in primul rand, de mobilitatea pe care o permite utilizatorului. In plus, selectarea produsului, trebuie sa tina cont si materialelor din care acesta este confectionat, efectul asupra organismului si durabilitatea sa in exploatare.

"Corpul nostru nu este conceput pentru sezut ore indelungate pe scaun, dimpotriva. Avem nevoie de tensiuni alternative, miscari neregulate si non-repetitive pentru a funtiona corect, inclusiv mental. Amorteala, oboseala si stresul somatic sunt primele efecte ale nerespectarii acestei realitati. Iar timpul in care un angajat sta tintuit in scaun ii afecteaza performanta mai mult decat ne imaginam.  De aceea, un scaun ergonomic cu reglaje si mecanisme adecvate,  trebuie sa ne scuteasca macar de durerile lombare, cervicale sau binecunoscutele crize de nerv sciatic. Si calculand pierderile, aflam ca putine companii isi permit luxul unui scaun ieftin", a completat, la randul sau, Mircea Ilas, Designer Techno Office.

Companiile mai pot veni in ajutorul angajatilor cu o amenajare informala a spatiilor comune, precum salile de sedinta sau chiar o incapere special dedicata pauzelor de relaxare.