Categorii
De ce nu sunt recomandate recompensele in timpul dietei...
de
SuntFericita.ro la 2015-10-20
Pentru ca daca te obisnuiesti sa tratezi drept recompensa un ditamai eclerul cu ciocolata si toata saptamana ai mancat doar supa de varza, crede-ma ca la un moment dat vei considera ca totul este o mare pedeapsa.
Si o sa iti urasti dieta. Si este si normal daca este compusa doar din supa de varza... Nici noi nu am iubi-o prea mult.
Dar esential este ca dieta sa fie una blanda si corect gandita si construita. Niciun nutritionist cu capul cu umeri si cu acreditare nu o sa te puna sa te infometezi sau sa mananci doar supa de varza si mazare toata saptamana. O sa ai si branza, si o bucatica de carne, si fructe si nuci si seminte...
Asa ca nu va mai obisnuiti sa faceti abateri de la dieta. In schimb, incercati sa introduceti in dieta cateva dintre alimentele care va plac cel mai mult. Daca se poate, renuntati la altceva din dieta. Si masurati-va cantitatea de mancare.
Nu a zis nimeni ca nu puteti manca 2-3 chiftele. Doar sa nu mancati un bol intreg...
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
De ce nu sunt bune recompensele in timpul dietei? Pentru ca nu ne reducem niciodata la o singura recompensa. Ajungem sa tot facem abateri de la dieta. Azi un ecler, maine un hamburger si apoi ajungem sa dam vina pe nutritionist ca ne-a luat banii degeaba...
Sursa foto: pixabay.com
Cat de utila va este aceasta informatie?
Rating:
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
Dar esential este ca dieta sa fie una blanda si corect gandita si construita. Niciun nutritionist cu capul cu umeri si cu acreditare nu o sa te puna sa te infometezi sau sa mananci doar supa de varza si mazare toata saptamana. O sa ai si branza, si o bucatica de carne, si fructe si nuci si seminte...
Asa ca nu va mai obisnuiti sa faceti abateri de la dieta. In schimb, incercati sa introduceti in dieta cateva dintre alimentele care va plac cel mai mult. Daca se poate, renuntati la altceva din dieta. Si masurati-va cantitatea de mancare.
Nu a zis nimeni ca nu puteti manca 2-3 chiftele. Doar sa nu mancati un bol intreg...
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a
Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
De ce nu sunt bune recompensele in timpul dietei? Pentru ca nu ne reducem niciodata la o singura recompensa. Ajungem sa tot facem abateri de la dieta. Azi un ecler, maine un hamburger si apoi ajungem sa dam vina pe nutritionist ca ne-a luat banii degeaba...
Sursa foto: pixabay.com
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 1 vot.
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
Comentarii articole