Categorii
Dar esential este ca dieta sa fie una blanda si corect gandita si construita. Niciun nutritionist cu capul cu umeri si cu acreditare nu o sa te puna sa te infometezi sau sa mananci doar supa de varza si mazare toata saptamana. O sa ai si branza, si o bucatica de carne, si fructe si nuci si seminte...
Asa ca nu va mai obisnuiti sa faceti abateri de la dieta. In schimb, incercati sa introduceti in dieta cateva dintre alimentele care va plac cel mai mult. Daca se poate, renuntati la altceva din dieta. Si masurati-va cantitatea de mancare.
Nu a zis nimeni ca nu puteti manca 2-3 chiftele. Doar sa nu mancati un bol intreg...
De ce nu sunt bune recompensele in timpul dietei? Pentru ca nu ne reducem niciodata la o singura recompensa. Ajungem sa tot facem abateri de la dieta. Azi un ecler, maine un hamburger si apoi ajungem sa dam vina pe nutritionist ca ne-a luat banii degeaba...
Sursa foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic
Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Sunt FericitaRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 1 vot.
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Gateste sanatos: Top 5 retete Bio"
