Detoxifiere simpla si rapida, dupa masa bogata de Paste

Sarbatoarea Pastelui aduce cu sine un meniu traditional bogat in grasimi animale si in calorii, de la care cu greu am putea sa ne abtinem.

Pentru cei mai multi dintre noi, aceste zile de sarbatoare se pot incheia cu cateva kilograme in plus, iar daca vrem sa aratam bine la inceput de primavara, o dieta de detoxifiere este cu adevarat necesara.

In plus, toxinele acumulate in organism dupa astfel de perioade incarcate din punct de vedere culinar duc deseori la intensificarea senzatiei de oboseala, reducerea nivelului de energie la minim, lipsa puterii de concentrare sau chiar balonari, aparitia celulitei, a migrenelor sau probleme ale tenului. Din acest motiv, detoxifierea este aproape obligatorie.

O metoda simpla si rapida de detoxifiere: Smoothie cu seminte de in si fructe
Aveti nevoie de:
- 1 banana
- 150 grame capsuni
- 40 grame seminte de in
- 100 grame lapte de soia

Pasati banana si capsunile la belnder, pana amestecul devine omogen. Adaugati apoi laptele de soia si semintele de in si amestecati bine.
Puneti compozitia intr-un pahar si lasati-l la frigider sa se raceasca, timp de 30 de minute.