Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Dieta mediteraneana: Peste cu lamaie si piper in stil grecesc!

de SuntFericita.ro la

Dieta mediteraneana a ajuns sa se bucure de faima imensa in ultima perioada. Sa fie Dr OZ care se pare ca ar fi un mare adept al acestei diete? sa fie si numarul enorm de mare de celebritati care cred ca au gasit solutia pentru o viata mai sanatoasa si mai plina de vitalitate?

Nu stim exact cine este "de vina", insa dieta mediteraneana ne face si noua cu ochiul bine de tot! Includem peste, salate proaspete, multe plante aromatice si mirodenii cu nume interesante, ulei de masline extravirgin si fructe de mare, fructe zemoase si legume care te fac sa alergi de energie dupa ce iei pranzul!
Iata si o reteta culinara unica, reteta extrasa din ghidul "Dieta Mediteraneana":
Peste cu lamaie si piper in stil grecesc
Se poate folosi orice fel de peste. Desigur, daca aveti ocazia, cumparati peste proaspat pescuit!
Ingrediente: doi catei de usturoi tocati, un sfert de cana de ulei de masline extravirgin, o lingurita de frunze de oregano, doua bucati de peste (aproximativ o jumatate de kilogram ambele).
Preparare: se combina usturoiul, uleiul, zeama de lamaie, piperul pisat, sarea de mare si oregano-ul pisat. Amestecul trebuie facut intr-un vas mare, deoarece aici se va marina pestele. Se adauga si pestele, avand grija sa fie bine acoperit cu marinata.
Se lasa la rece o jumatate de ora. Se pune folie de aluminiu in tava cuptorului sau pe grill, se aseaza pestele si se acopera. Se da la cuptor (sau se pune pe grill) 20 de minute, apoi se desface folia de aluminiu si se mai lasa putin pana cand devine auriu.
Pofta buna!
ps: Ghidul "Dieta Mediteraneana" este disponibil aici >>>

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Strategia Business4Edu - Educatie cu mindset de leadership

Strategia Business4Edu – Educatie cu mindset de leadership va ofera instrumente clare pentru a transforma procesul de invatare intr-o experienta mai placuta mai eficienta si mai relevanta pentru copii si pentru comunitatea scolara Probleme cu care se confrunta sistemul educational si solutii Traim intr-o perioada in care sistemul...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"