Sfaturi pentru unghii sanatoase si puternice

Totul incepe din interior. Orice semn aparut pe corpul nostru este modul prin care organismul incearca sa ne spuna ca ceva nu functioneaza in parametrii normali. Tocmai din acest motiv atunci cand vrem sa tratam o afectiune, incercam sa ajungem la cauza reala care a dus in punctul respectiv. Asadar, daca vrei un corp sanatos, asigura-te ca ii oferi organismului tau nutrientii, vitamintele si proteinele de care are nevoie, pentru a se dezvolta intr-un mod armonios. 
 

Alimenteaza-te corect. Nu este suficient sa mananci de 3 ori pe zi, ci sa consumi alimentele potrivite. Uscarea sau exfolierea unghiilor este in stransa legatura cu alimentatia pe care i-o oferi organismului. Daca vrei sa ai unghii sanatoase, atunci consuma fructe si legume in fiecatre zi. Alege sa mananci alimente care contin calciu, precum lactatele, dar si produse care contin vitamine, precum pierseci morcovi, broccoli, etc. 
 

Hidrateaza-te. Pentru o piele catifelata si hidratata la exterior, corpul are nevoie de lichide. Asigura-te ca in fiecare zi consumi minim 2 L de lichide pe zi. Asigura-te ca ii oferi corpului complexul de vitamine de care are nevoie. Deficitul de vitamina B12 este vizibil prin unghii galbene, cu un aspect uscat, dar si printr-o piele aspra. 
 

Foloseste creme hidratante. Din cauza factorilor externi cu care esti obligat sa intri in contact, apa prea dura, sapunul sau servetelele cu care iti stergi mainile, pielea are de suferit. De multe ori este mult prea uscata, se cojeste, iar unghiile se exfoliaza. Poarta intotdeauna cu tine o crema hidratanta pe care sa o folosesti ori de cate ori te-ai spalat pe maini. De asemenea, foloseste crema hidratanta si seara inainte de culcare, pentru ca pe timpul noptii, pielea va avea suficient timp la dispozitie sa se refaca. 
 

Protejeaza-ti mainile. Daca stii ca urmeaza sa iei contact cu substante care iti pot afecta calitatea pielii, de exemplu produse de curatenie, care contin substante chimice, atunci protejeaza-ti mainile. Poarta manusi de cauciuc ori de cate ori faci curatenie, pentru a te asigura ca unghiile nu vor intra in contact cu substantele daunatoare. 
 

Nu iti mai pili unghiile in exces si renunta la acetona. Unghiile moi, mai ales dupa ce ai stat in apa, daca le pilesti imediat, se vor rupe mult mai repede. Renunta sa le mai pilesti atunci cand aceste sunt prea subtiri ori prea moi. Foloseste produse care sa le intareasca si abia apoi foloseste pila de unghii. De asemenea, acetona contine formaldehida, substanta care poate ataca unghiile foarte repede, asa ca renunta sa o mai folosesti atat de des. 
 

Nu folosi unghii false deoarece lipiciul special cu care acestea se lipesc, pot afecta calitatea unghiei naturale. Stratul de baza al unghiei poate fi repede distrus din cauza substantelor chimice si astfel, pot aparea infectii la nivelul unghiilor.

Sursa foto: pixabay.com