Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Top 6 vitamine si nutrienti pentru unghii sanatoase si puternice

Top 6 vitamine si nutrienti pentru unghii sanatoase si puternice
de la 2018-07-18
Top 6 vitamine si nutrienti pentru unghii sanatoase si puternice

Unghiile tale pot spune multe despre sanatatea ta.


Aportul corect de vitamine, minerale si nutrienti ajuta la cresterea, formarea si rezistentei celulelor unghiilor.
 
O schimbare a aspectului si formei unghiilor ar putea indica deficiente nutritive.

Iata care sunt cele mai importante 6 vitamine si substante nutritive care mentin unghiile sanatoase!

 
1. Biotina
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere de teste rezolvate la limba si comunicare - limba engleza clasa a VI-a


  Copilul dvs are examen de Evaluare Nationala la sfarsitul clasei a VI-a Pregatiti-l de nota 10 Stimate parinte Aceasta etapa prefigureaza primul examen important din viata de elev a copilului dvs admiterea la liceu Constituie “piatra de temelie” ce sta la baza unei pregatiri serioase pe care ulterior se poate construi...

Oferta Speciala
valabila 48h

Biotina este cunoscuta si sub numele de vitamina B7, coenzima R si vitamina H.
 
Aceasta promoveaza o crestere sanatoasa a celulelor si ajuta la metabolizarea aminoacizilor care construiesc proteine ce sunt esentiale pentru cresterea unghiilor.
 
2. Alte vitamine B
 
Si alte vitamine B sunt importante pentru sanatatea unghiilor.
 
Vitamina B12 joaca un rol important in absorbtia fierului, precum si in dezvoltarea celulelor rosii din sange. Atat fierul, cat si b12 sunt necesare pentru a avea unghii puternice si sanatoase.
 
3. Fier
 
Fierul compune centrul celulelor rosii din sange, care transporta oxigen in organe si in fiecare celula din corp, inclusiv unghii.
 
Fara fier, oxigenul nu este transportat in mod adecvat in celule.
 
4. Magneziu
 
Magneziul este un mineral implicat in peste 300 de reactii in organism, inclusiv sinteza proteinelor care este necesara pentru cresterea unghiilor.
 
5. Proteine
 
Unghiile sunt realizate in principal dintr-o proteina structurala fibroasa numita keratina. Aceasta ofera unghiilor rezistenta si le protejeaza de posibile deteriorari.
 
6. Acizi grasi Omega-3
 
Acizii grasi Omega-3 hidrateaza unghiile, oferindu-le un aspect lucios. Lipsa acestora poate duce la unghii uscate si fragile.




Sursa foto: pexels.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.42 din 5 - 6 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre unghii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre nutrienti

Spune-ne opinia ta despre "Top 6 vitamine si nutrienti pentru unghii sanatoase si puternice"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


2 + 6 =

Cele mai citite articole

In general, interviurile pot fi foarte stresante.
Valentine’s Day reprezinta ziua perfecta pentru a vedea un film impreuna cu iubitul tau!
Calatoriile nu sunt numai despre a vedea diferite locuri din lume si a cunoaste alte culturi, ci ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
La Supa cu nuca de cocos, coriandru si sfecla rosie, la Ingrediente, care este cantitatea de ulei ...
Vreau sa stiu reguli de infrumusetare pentru vârsta de peste 60 ani
foarte interesant
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0