Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Par si unghii deteriorate? Inseamna ca mananci aceste alimente

Par si unghii deteriorate? Inseamna ca mananci aceste alimente
La fel ca pielea, parul si ungiile tale sunt afectate de mancarurile pe care le alegi. Daca faci greseli in dieta, parul se rupe usor si este foarte uscat, iar unghiile de rup imediat.


Si parul, si unghiile sunt un barometru al starii de bine a corpului, spun specialistii. Ambele sunt formate din aceeasi proteina care se numeste keratina, asa ca este logic ca anumite alegeri alimentare le afecteaza pe amandoua in aceeasi masura. Exista, bineinteles, si anume alegeri in stilul nostru de viata, care joaca un anume rol, inclusiv fumatul, caci acesta incetienste circulatia si cantitatea de biotina in sange. Biotina, adeseori adaugata in produsele pentru par si unghii, pare a le intari pe ambele deopotriva.
In ceea ce priveste influenta stricta a mancarurilor, exista mai putine cercetari edificatoare, dar sunt cateva alimente care trebuie evitate.
Pestele cu mult mercur
Se pare ca nu este bine nici sa mancam prea mult peste, caci multe specii au mercur. Alege tonul conservat, somonul si crevetii, acci acestea au cantitati reduse de mercur, spre deosebire, de pestele spada si macrou.
Zahar
Dupa cum zaharul este rau pentru piele, mancarurile indulcite sunt daunatoare si parului si unghiiilor. Daca mancam dulce, ne creste glicemia. Iar corpul pompeaza insulina ca raspuns si creste si nivelul de androgen, un hormon masculin care scade foliculii atta la barbati, cat si la femei.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2021 Teste rezolvate la limba si literatura romana clasa a VIII-a


25 de teste – antrenament pentru reusita la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala 2021 Noua culegere la limba romana Evaluarea Nationala - Teste rezolvate la limba si literatura pentru clasa a VIII-a contine 25 de teste similare celor aflate pe foaia de examen inspirate din modelele PISA Acestea raspund perfect...

Oferta Speciala
valabila 48h
Alimente cu un indice glicemic ridicat
Este logic asadar ca alimentele care sunt descompuse foarte usor in zahar pun in pericol parul si unghiile. Painea alba, pastele si prajiturile declanseaza un raspuns similar in organism si pot duce la subtierea parului. 
Prea multa vitamina A
In doze extraordinare, vitamina A duce la pierderea parului. Multivitaminele tipice nu contin doze periculoase, dar un supliment de vitamina A se prea poate.
Prea putine proteine
Din moment ce parul si unghiile sunt facute din proteine, este evident ca, daca nu mananci suficiente proteine, iti cade parul si ti se rup unghiile. Proteinele nu vin numai din carne, ci si din banane, tofu, spanac sau linte. Alimentele cu un aminoacid special, numit cistina, creeaza keratina: carnea de proc, broccoli, germenii de grau si ardeii rosi.
Prea putin fier si zinc
Exista ideea preconceputa ca petele albe de pe unghii inseamna ca ai depuneri de calciu. Ele indica de fapt ca iti lipseste zincul. Atat zincul, cat si fierul, ambele intalnite in anumite fructe de mare, sunt esentiale penrtu formarea keratinei.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre par frumos

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre unghii sanatoase

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamina a

Spune-ne opinia ta despre "Par si unghii deteriorate? Inseamna ca mananci aceste alimente"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


6 + 10 =

Cele mai citite articole

Pandemia a creat o lacuna in timpul alocat zilnic pentru telefonul mobil, asadar statisticile ...
Platforma de streaming Netflix a anuntat ca serialul Bridgerton primeste sezoane noi.
Alegerea tinutei potrivite pentru birou se poate dovedi, in timp, o sarcina destul de provocatoare. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
ce site stupid .... am citit pe acest site mai devreme un articol in care se recomanda apa cu ...
ce site stupid .... am citit pe acest site mai devreme un articol in care se recomanda apa cu ...
special - sa decorezi bradul in alb??? wow ..... not impressed
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0