Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Par si unghii deteriorate? Inseamna ca mananci aceste alimente

Par si unghii deteriorate? Inseamna ca mananci aceste alimente
Par si unghii deteriorate? Inseamna ca mananci aceste alimente

La fel ca pielea, parul si ungiile tale sunt afectate de mancarurile pe care le alegi. Daca faci greseli in dieta, parul se rupe usor si este foarte uscat, iar unghiile de rup imediat.


Si parul, si unghiile sunt un barometru al starii de bine a corpului, spun specialistii. Ambele sunt formate din aceeasi proteina care se numeste keratina, asa ca este logic ca anumite alegeri alimentare le afecteaza pe amandoua in aceeasi masura. Exista, bineinteles, si anume alegeri in stilul nostru de viata, care joaca un anume rol, inclusiv fumatul, caci acesta incetienste circulatia si cantitatea de biotina in sange. Biotina, adeseori adaugata in produsele pentru par si unghii, pare a le intari pe ambele deopotriva.
In ceea ce priveste influenta stricta a mancarurilor, exista mai putine cercetari edificatoare, dar sunt cateva alimente care trebuie evitate.
Pestele cu mult mercur
Se pare ca nu este bine nici sa mancam prea mult peste, caci multe specii au mercur. Alege tonul conservat, somonul si crevetii, acci acestea au cantitati reduse de mercur, spre deosebire, de pestele spada si macrou.
Zahar
Dupa cum zaharul este rau pentru piele, mancarurile indulcite sunt daunatoare si parului si unghiiilor. Daca mancam dulce, ne creste glicemia. Iar corpul pompeaza insulina ca raspuns si creste si nivelul de androgen, un hormon masculin care scade foliculii atta la barbati, cat si la femei.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE invatatori


Sa dati… sau sa luati DEFINITIVATUL  Dvs ce v-ati propus “Sa iau Definivatul inseamna sa-mi implinesc visul din copilarie acela de a deveni omul care formeaza copiii de la primii pasi in scoala ” mi-a raspuns o tanara de 24 de ani care-si lua notite despre programa definitivat 2019 Daca vreti… sa va pregatiti...

Oferta Speciala
valabila 48h
Alimente cu un indice glicemic ridicat
Este logic asadar ca alimentele care sunt descompuse foarte usor in zahar pun in pericol parul si unghiile. Painea alba, pastele si prajiturile declanseaza un raspuns similar in organism si pot duce la subtierea parului. 
Prea multa vitamina A
In doze extraordinare, vitamina A duce la pierderea parului. Multivitaminele tipice nu contin doze periculoase, dar un supliment de vitamina A se prea poate.
Prea putine proteine
Din moment ce parul si unghiile sunt facute din proteine, este evident ca, daca nu mananci suficiente proteine, iti cade parul si ti se rup unghiile. Proteinele nu vin numai din carne, ci si din banane, tofu, spanac sau linte. Alimentele cu un aminoacid special, numit cistina, creeaza keratina: carnea de proc, broccoli, germenii de grau si ardeii rosi.
Prea putin fier si zinc
Exista ideea preconceputa ca petele albe de pe unghii inseamna ca ai depuneri de calciu. Ele indica de fapt ca iti lipseste zincul. Atat zincul, cat si fierul, ambele intalnite in anumite fructe de mare, sunt esentiale penrtu formarea keratinei.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre par frumos

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre unghii sanatoase

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamina a

Spune-ne opinia ta despre "Par si unghii deteriorate? Inseamna ca mananci aceste alimente"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 - 3 =

Cele mai citite articole

Boala Parkinson este o afectiune a sistemului nervos, care are efecte negative, in mod progresiv, ...
Locuiesti la casa si iti doresti ca si spatiul din curte sa fie amenajat modern, conform celor mai ...
Ne indulcesc zilele cu gustul lor deosebit. Fie ca sunt cu ciocolata, vanilie, ori cu branza, ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0